XACT

Penerangan:

Campuran minuman manis mengaitkan penghidratan anda dengan pengambilan tenaga, dan rasa yang kuat menghalang anda daripada minum. Tablet Elektrolit XACT larut dalam 500ml air dalam masa kira-kira dua minit untuk membekalkan 500mg natrium dan 100mg kalium dengan hanya 4 kalori dan 1g karbohidrat, supaya cecair dan tenaga kekal berasingan. Dirumus semula agar lebih ringan, kurang rasa mineral dan rendah gas, ia hadir dalam perisa Oren, Lemon, Berry dan Citrus Bang (dengan 50mg kafein semula jadi daripada guarana), untuk pelari, penunggang basikal dan triatlet yang berlatih dalam cuaca panas.

Bahan-bahan:

Oren, Lemon, Berry: Gula (sirap glukosa, perisa semula jadi), asid sitrik, natrium bikarbonat, trisodium sitrat, garam, kalium klorida, polietilena glikol, ekstrak stevia (glikosida steviol).

Citrus Bang: Gula (sirap glukosa, perisa semula jadi), asid sitrik, natrium bikarbonat, trisodium sitrat, garam, kalium klorida, ekstrak guarana (kafein), polietilena glikol, ekstrak stevia (glikosida steviol).

Kelebihan:

• Elektrolit Berasaskan Natrium: 500mg natrium dan 100mg kalium setiap tablet untuk membantu badan anda menyerap dan mengekalkan cecair yang anda minum.

• Hampir Sifar Kalori: 4 kalori dan 1g karbohidrat, supaya anda mengawal karbohidrat melalui makanan dan gel serta penghidratan melalui botol anda.

• Rasa Ringan, Rendah Gas: Perisa yang lembut dan karbonasi rendah kekal menyenangkan berjam-jam lamanya dalam satu sesi, tanpa perut kembung atau bunyi air terbuai.

• Pilihan Kafein: Citrus Bang menambah 50mg kafein semula jadi daripada guarana untuk hari perlumbaan dan sesi latihan berat.

Arahan Penggunaan:

Masukkan satu tablet ke dalam 500ml air, tunggu kira-kira dua minit untuk larut, kemudian minum secara konsisten sepanjang sesi anda.

• Protokol Standard: Untuk kebanyakan latihan dan acara di bawah empat jam, minum mengikut rasa dahaga. Untuk aktiviti ultra-daya tahan, anggarkan kadar peluh dan keperluan cecair anda terlebih dahulu, kemudian tambahkan natrium mengikut keperluan.

• Strategi Kafein: Oren, Lemon dan Berry adalah pilihan harian; gunakan Citrus Bang pada hari perlumbaan atau sesi latihan berat.

Maklumat Pemakanan:

Penerangan:

Kebanyakan produk pemulihan mengutamakan protein, tetapi dalam masa 30 minit pertama selepas senaman daya tahan, otot anda paling memerlukan karbohidrat. XACT Immediate Recovery ialah campuran minuman pemulihan yang mengutamakan karbohidrat: 44g karbohidrat dan 14g protein tenusu (3:1) daripada susu penuh dan susu skim serbuk serta protein whey terasing, dengan 430–440mg natrium, 550–650mg kalium dan 400mg kalsium bagi setiap paket 69g. Campurkan dengan air sejuk dalam beberapa saat, tersedia dalam perisa Coklat atau Karamel Vanila, dihasilkan untuk pelari, penunggang basikal dan triatlet selepas sesi yang lama atau intensif.

Bahan-bahan:

Coklat: Gula-gula (gula, dekstrosa), susu skim serbuk, susu penuh serbuk, protein whey terasing, serbuk koko, garam, perisa semula jadi, lesitin bunga matahari.

Karamel Vanila: Gula-gula (gula, dekstrosa), susu skim serbuk, susu penuh serbuk, protein whey terasing, perisa semula jadi, garam, lesitin bunga matahari.

(Mengandungi susu. Mungkin mengandungi gandum, soya, telur, kacang tanah, bijan dan kacang pokok.)

Kelebihan:

• Pemulihan Mengutamakan Karbohidrat: 44g karbohidrat untuk memaksimumkan sintesis semula glikogen dalam tempoh selepas senaman.

• Protein Susu Penuh: 14g protein tenusu dengan whey yang cepat dan kasein yang perlahan untuk mencetuskan pembaikan otot.

• Elektrolit dan Kalsium: Natrium, kalium dan 400mg kalsium untuk menggantikan apa yang dikurangkan oleh usaha yang berat.

• Siap dalam Beberapa Saat: Satu paket, 275ml air sejuk, goncang selama 5–10 saat. Tanpa pengisar atau sukatan.

Arahan Penggunaan:

Tuangkan 1 paket (69g) ke dalam pengocok, tambahkan 275ml air sejuk, goncang selama 5–10 saat dan minum dengan segera.

• Protokol Standard: Minum 1 paket dalam masa 30 minit selepas usaha yang lama atau intensif (90+ minit), kemudian makan hidangan lengkap dalam masa 2 jam jika boleh.

• Hari Latihan Berganda: Ambil 1 paket selepas setiap sesi untuk memulihkan glikogen antara senaman. Selepas sesi yang singkat dan mudah, ia adalah pilihan.

Maklumat Pemakanan:

Penerangan:

Bar protein yang padat dan berkapur sukar untuk dimakan sejurus selepas sesi senaman yang berat. XACT Protein Wafer ialah wafer ringan dan rangup bersalut coklat dengan 15g protein whey dan 16–18g karbohidrat dalam bar seberat 50g, diperkaya dengan vitamin B untuk menyokong metabolisme tenaga dan pemulihan otot. Mudah dimakan ketika kadar denyutan jantung anda masih tinggi, dan tersedia dalam perisa Coklat, Vanila dan Kelapa, ia sesuai untuk pelari, penunggang basikal dan triatlet selepas latihan atau perlumbaan, atau sebagai snek protein harian.

Bahan-bahan:

Coklat: Coklat susu (gula, mentega koko, susu tepung, pes koko, lesitin soya, perisa semula jadi), protein whey, minyak sayuran, minyak kelapa, protein susu, gula-gula (gula, fruktosa), coklat gelap (pes koko, gula, mentega koko, lesitin soya, perisa semula jadi), tepung gandum, lesitin soya, poligliserol polirisinoleat (pengemulsi), gam guar, amonium bikarbonat, natrium bikarbonat, campuran Vitamin & mineral (sitrat kalium, kalsium karbonat, vitamin C, vitamin D, vitamin E, tiamin, riboflavin, niasin, vitamin B6, vitamin B12, biotin, kalsium pantotenat), ekstrak stevia.

Vanila: Coklat susu (gula, mentega koko, susu tepung, pes koko, lesitin soya, perisa semula jadi), protein whey, minyak sayuran, minyak kelapa, protein susu, tepung gandum, gula-gula (gula, fruktosa), mentega koko, susu tepung, lesitin soya, poligliserol polirisinoleat (pengemulsi), perisa semula jadi, gam guar, amonium bikarbonat, natrium bikarbonat, campuran Vitamin & mineral (sitrat kalium, kalsium karbonat, vitamin C, vitamin D, vitamin E, tiamin, riboflavin, niasin, vitamin B6, vitamin B12, biotin, kalsium pantotenat), ekstrak stevia.

Kelapa: Coklat susu (gula, mentega koko, susu tepung, pes koko, lesitin soya, perisa semula jadi), protein whey, minyak sayuran, minyak kelapa, protein susu, tepung gandum, gula-gula (gula, fruktosa), kelapa parut, mentega koko, susu tepung, lesitin soya, poligliserol polirisinoleat (pengemulsi), perisa semula jadi, gam guar, amonium bikarbonat, natrium bikarbonat, campuran Vitamin & mineral (sitrat kalium, kalsium karbonat, vitamin C, vitamin D, vitamin E, tiamin, riboflavin, niasin, vitamin B6, vitamin B12, biotin, kalsium pantotenat), ekstrak stevia.

(Mengandungi gandum, susu dan soya. Mungkin mengandungi badam, kacang hazel, bijan dan telur.)

Kelebihan:

• 15g Protein Whey: Memulakan pemulihan otot selepas latihan atau perlumbaan.

• Karbohidrat untuk Bekalan Semula: 16–18g karbohidrat setiap wafer untuk menyokong pemulihan glikogen.

• Diperkaya dengan Vitamin B: Tiamin, riboflavin, niasin, B6, B12, biotin dan pantotenat, serta vitamin C, D dan E.

• Ringan dan Rangup: Kurang padat daripada bar protein yang berketul, jadi ia kekal mudah dihadam sejurus selepas senaman berat.

Arahan Penggunaan:

Kupas dan nikmati selepas bersenam atau sebagai snek.

• Protokol Standard: Makan 1 wafer dalam masa 30 minit selepas bersenam; protein masih membantu dalam masa 1–2 jam jika anda terlepas tempoh tersebut.

• Penggunaan Harian: Juga sesuai sebagai snek protein pada pertengahan petang atau bekalan tenaga kecemasan dalam beg atau laci meja anda.

Maklumat Pemakanan:

Penerangan:

Sekitar jam ketiga dalam hari yang panjang, tenaga manis sahaja tidak lagi mencukupi dan anda memerlukan sesuatu yang lebih mengenyangkan. XACT Endurance Bar ialah bar lembut dan mudah dikunyah seberat 39g yang diperbuat daripada badam, kurma dan buah-buahan kering, membekalkan 16–19g karbohidrat, 5g protein dan 6g lemak sihat untuk tenaga yang stabil yang mengurangkan rasa lapar. Diperkaya dengan vitamin C dan tiamin (B1), ia sesuai digabungkan dengan XACT Fruit Bars untuk kayuhan jauh, pendakian curam, mendaki dan hari ultra.

Bahan-bahan:

Aprikot Pic: Badam, Kurma, Aprikot Kering, Pic Kering, Protein Badam, Madu, Tepung Beras, Serbuk Epal, Garam, Vitamin C, Tiamin (B1).

Beri Campuran: Badam, Kurma, Kepingan Beri Campuran (puri buah, pati jus), Protein Badam, Madu, Serbuk Beri Merah, Tepung Beras, Vitamin C, Tiamin (B1).

(Aprikot Pic mengandungi badam dan sulfit; Beri Campuran mengandungi badam dan gandum. Mungkin mengandungi soya, susu, telur, kacang pokok lain, bijan dan kacang tanah.)

Kelebihan:

• Tenaga Makanan Sebenar Seimbang: Karbohidrat, protein dan lemak sihat daripada badam, kurma dan buah-buahan untuk tenaga yang berpanjangan dan memuaskan.

• Kawalan Lapar: Lebih mengenyangkan daripada bar buah, sesuai untuk jam-jam terakhir aktiviti yang lama.

• Lembut dan Mudah Dikunyah: Dibuat untuk dimakan sambil bernafas kencang, sama ada ketika kayuhan santai atau memacu.

• Sesuai Digabungkan dengan Bar Buah: Gunakan Endurance Bar untuk bahagian yang stabil dan XACT Fruit Bars atau Gel apabila intensiti meningkat.

Arahan Penggunaan:

Kupas dan makan semasa bahagian berintensiti rendah hingga sederhana, bersama air.

• Protokol Standard: Untuk aktiviti lama berintensiti rendah seperti mendaki, kayuhan stabil dan larian jauh, makan 1–2 bar sejam bergantung pada tempoh dan rasa lapar.

• Strategi Perlumbaan: Mulakan dengan Endurance Bar untuk tenaga yang berpanjangan, kemudian bertukar kepada Fruit Bars atau Gel apabila intensiti meningkat, dengan jumlah terkumpul 30–90g karbohidrat sejam.

Maklumat Pemakanan:

Penerangan:

Pada hari perlumbaan dan dalam sesi yang paling mencabar, anda mahukan tenaga dan fokus dalam satu gigitan. XACT Energy Performance Bar ialah XACT Fruit Bar klasik dengan tambahan 50mg kafein semula jadi daripada guarana: isi buah sebenar yang lembut dan cair di dalam mulut serta 25g karbohidrat dalam bar 30g, ditambah 60mg natrium. Tersedia dalam perisa Lemon dan Blackcurrant, ia direka untuk pelumba dan pelari latihan intensif, penunggang basikal dan triatlet yang mahukan kelebihan tambahan.

Bahan-bahan:

Lemon: Gula-gula (isi epal, isi lemon, gula, sirap glukosa), pektin, garam, ekstrak guarana (kafein), kalium, perisa lemon semula jadi.

Blackcurrant: Gula-gula (epal, blackcurrant, isi strawberi, gula, sirap glukosa), garam, ekstrak guarana (kafein), ekstrak anggur, kalium, pektin, pati jus lemon.

Kelebihan:

• Kafein Semula Jadi: 50mg kafein daripada guarana setiap bar, kira-kira separuh cawan kopi, untuk fokus dan mengurangkan persepsi terhadap usaha.

• 25g Karbohidrat Buah Sebenar: Isi buah sebenar dan tekstur yang sama mudah dihadam seperti XACT Fruit Bar asal.

• Natrium Tambahan: 60mg natrium setiap bar untuk membantu menyokong keseimbangan cecair.

• Cair, Tidak Perlu Air: Lembut dan mudah dimakan semasa melakukan aktiviti, tanpa meninggalkan sisa atau mengeringkan mulut.

Arahan Penggunaan:

Kupas dan makan; tidak memerlukan air.

• Protokol Standard: Ambil satu bar kira-kira 60 minit sebelum anda mahukan kesan kafein puncak, sebagai contoh pada permulaan perlumbaan untuk mencapai puncak sekitar jam pertama.

• Strategi Kafein: Kafein berkesan pada 3–6mg bagi setiap kg berat badan. Mulakan pada kadar rendah, sentiasa uji semasa latihan terlebih dahulu, dan beralih kepada XACT Fruit Bars standard jika anda sensitif terhadap kafein.

Maklumat Pemakanan:

Penerangan:

Kebanyakan bar tenaga memaksa anda memilih antara rasa, bahan yang bersih dan pencernaan yang mudah. XACT Energy Fruit Bar dihasilkan seperti pâte de fruits Perancis: isi epal dan isi buah sebenar dalam bar 30g yang lembut dan cair di dalam mulut, membekalkan 25g karbohidrat yang mudah dicerna dengan nisbah glukosa kepada fruktosa 2:1. Ia tidak memerlukan air, tidak akan tumpah seperti gel, dan kekal lembut dari suhu sejuk hingga -40°C. Tersedia dalam enam perisa bebas kafein, ia dibuat untuk pelari, penunggang basikal, triatlet dan pengembara aktiviti luar.

Bahan-bahan:

Oren: Gula-gula (isi epal, isi oren, gula, sirap glukosa), perisa semula jadi oren, pektin, pati jus lemon.

Aprikot: Gula-gula (isi epal, isi aprikot, gula, sirap glukosa), perisa semula jadi aprikot, pektin, pati jus lemon.

Strawberi: Gula-gula (isi epal, isi strawberi, gula, sirap glukosa), perisa semula jadi strawberi, pektin, pati jus lemon.

Maple: Gula-gula (isi epal, sirap maple, gula, sirap glukosa), pati jus lemon, pektin, perisa semula jadi epal, perisa semula jadi.

Epal Hijau: Gula-gula (isi epal, gula, sirap glukosa), pati jus lemon, pektin, perisa epal semula jadi, ekstrak spirulina dan ekstrak minyak paprika (untuk warna).

Ceri: Gula-gula (isi aprikot, isi epal, isi ceri masam, gula, sirap glukosa), perisa semula jadi ceri, pektin, pati jus lemon.

Kelebihan:

• 25g Karbohidrat Buah Sebenar: Setiap bar membekalkan 25g karbohidrat daripada isi buah sebenar dan gula semula jadi untuk tenaga pantas.

• Cair, Tidak Perlu Air: Tekstur lembutnya larut dengan bersih di dalam mulut anda tanpa perlu dikunyah dengan kuat atau diikuti dengan air.

• Bahan Api Semua Cuaca: Diuji untuk kekal lembut dan anjal sehingga -40°C, dan tidak akan tumpah atau bocor di dalam poket anda.

• Bahan-bahan Ringkas: Senarai bahan yang ringkas dan mudah dikenali, berasaskan isi epal dan buah sebenar.

Arahan Penggunaan:

Buka pembungkus dan makan; tidak memerlukan air atau sebarang kerumitan.

• Protokol Standard: Makan satu bar setiap 30 minit semasa sesi yang lebih lama, atau satu bar 15–30 minit sebelum senaman untuk peningkatan tenaga sebelum latihan.

• Strategi Perlumbaan: Padankan dengan XACT Fruit Gels untuk memaksimumkan pengambilan karbohidrat setiap jam, atau dengan Endurance Bars pada hari yang panjang apabila anda memerlukan sesuatu yang lebih mengenyangkan.

Maklumat Pemakanan:

Penerangan:

Kebanyakan produk tenaga memaksa anda makan sebiji bar atau tidak sama sekali. XACT Energy Chews hadir dalam bentuk ketulan buah sebenar yang lembut dan mudah dimakan, dalam pek 250g yang boleh ditutup semula, supaya anda boleh mengambil jumlah yang tepat mengikut keperluan aktiviti anda: 3–4 ketulan untuk peningkatan tenaga segera, atau 6 ketulan (kira-kira 35g karbohidrat) untuk tenaga berpanjangan. Dibuat dengan buah sebenar dan tekstur yang cair di dalam mulut sama seperti XACT Fruit Bars, dalam perisa Oren, Aprikot, Strawberi, Epal Hijau dan Ceri, ia sesuai untuk pelari, penunggang basikal, pendaki dan sesiapa sahaja yang menyukai sumber tenaga yang fleksibel dan mudah dikongsi.

Bahan-bahan:

Oren: Gula-gula (pulpa epal, pulpa oren, gula, sirap glukosa), perisa semula jadi oren, pektin, jus lemon.

Aprikot: Gula-gula (pulpa epal, pulpa aprikot, gula, sirap glukosa), perisa semula jadi aprikot, pektin, jus lemon.

Strawberi: Gula-gula (pulpa epal, pulpa strawberi, gula, sirap glukosa), perisa semula jadi strawberi, pektin, jus lemon.

Epal Hijau: Gula-gula (pulpa epal, gula, sirap glukosa), pati jus lemon, pektin, perisa epal semula jadi, ekstrak spirulina dan ekstrak minyak paprika (untuk pewarna).

Ceri: Gula-gula (pulpa aprikot, pulpa epal, pulpa ceri masam, gula, sirap glukosa), perisa semula jadi ceri, pektin, pati jus lemon.

Kelebihan:

• Sumber Tenaga Mengikut Ketulan: Kawal pengambilan karbohidrat anda dengan tepat: 4 ketulan (28g) membekalkan 23g karbohidrat.

• Resipi Buah Sebenar: Pulpa epal dan pulpa buah sebenar memberikan tekstur lembut yang cair di dalam mulut, sama seperti XACT Fruit Bars.

• Pek Boleh Tutup Semula, Kurang Sisa: Tiada pembungkus individu yang sukar dikendalikan semasa melakukan aktiviti, dan kurang sisa pembungkusan.

• Mudah Dikongsi: Mudah diberikan kepada rakan semasa tunggangan berkumpulan, larian dan pendakian.

Arahan Penggunaan:

Ambil jumlah ketulan yang anda perlukan terus dari pek.

• Protokol Standard: Ambil 3–4 ketulan (17–23g karbohidrat) untuk peningkatan tenaga segera, 6 ketulan setiap 30–45 minit untuk latihan sederhana, atau 8–12 ketulan sejam untuk aktiviti berintensiti tinggi atau lebih lama.

• Masa: Ambil beberapa ketulan 15–30 minit sebelum bersenam, kemudian ambil jumlah sasaran anda setiap 30–45 minit semasa bersenam. Gabungkan dengan gel atau bar XACT untuk mencapai 60–90g karbohidrat sejam.

Maklumat Pemakanan:

Penerangan:

Membawa sepeket gel tunggal pada hari yang panjang bermakna pembungkus yang melekit dan bekalan tenaga yang terhad. XACT Energy Fruit Gel Bulk mengandungi 15 hidangan XACT Fruit Gel dalam satu paket 615g yang boleh ditutup semula, dengan 30g karbohidrat yang sama bagi setiap hidangan 41g daripada puri buah sebenar, jadi anda boleh mengisi botol lembut dan menetapkan sasaran karbohidrat anda dengan tepat. Satu botol lembut XACT memuatkan 150g karbohidrat (5 hidangan). Tersedia dalam perisa Strawberi, Aprikot dan Blackcurrant (dengan kafein semula jadi), ia direka untuk pelari ultra, penunggang basikal jarak jauh dan atlet pengembaraan.

Bahan-bahan:

Strawberi: Gula (sirap glukosa, gula, puri strawberi manis [puri strawberi, gula], puri epal tanpa pemanis, fruktosa), garam, kalium klorida.

Aprikot: Gula (sirap glukosa, gula, puri aprikot manis [puri aprikot, gula], puri epal tanpa pemanis, fruktosa), garam, kalium klorida.

Blackcurrant: Gula (sirap glukosa, gula, puri epal tanpa pemanis, fruktosa, puri blackcurrant manis [puri blackcurrant, gula]), ekstrak biji kopi (kafein), garam, kalium klorida.

(Dibuat daripada buah sebenar: simpan paket di dalam peti sejuk antara penggunaan dan jangan biarkan terlalu lama selepas dibuka.)

Kelebihan:

• 15 Hidangan dalam Satu Paket: 615g gel buah sebenar menggantikan 15 paket individu, mengurangkan pembungkusan dan kekusutan poket.

• Isi Botol Lembut Anda: Satu botol lembut XACT memuatkan 150g karbohidrat (5 hidangan); bawa dua atau tiga botol untuk 300–450g bekalan tenaga.

• Sasaran Karbohidrat Tepat: Bahagikan tepat apa yang anda perlukan untuk setiap sesi, dan uji strategi pemakanan perlumbaan anda semasa latihan.

• Resipi Buah Sebenar yang Sama: Tekstur yang sama licin dan 30g karbohidrat bagi setiap hidangan seperti paket XACT Energy Fruit Gel, dengan nisbah glukosa-ke-fruktosa 2:1.

Arahan Penggunaan:

Isi botol lembut dengan hidangan yang dirancang dan perah seperti yang diperlukan semasa senaman.

• Protokol Standard: Ambil 1 hidangan (41g) setiap 30–45 minit, tingkatkan kepada 2–3 hidangan sejam jika anda sedang berusaha keras.

• Strategi Kafein: Blackcurrant mengandungi kafein semula jadi daripada ekstrak biji kopi; Strawberi dan Aprikot bebas kafein. Uji masa kafein semasa latihan sebelum hari perlumbaan.

Maklumat Pemakanan:

Penerangan:

Banyak gel mempunyai rasa tiruan dan terasa berat di dalam perut apabila anda memerlukan tenaga dengan pantas. XACT Energy Fruit Gel membekalkan 30g karbohidrat yang mudah dihadam daripada puri buah-buahan sebenar dengan tekstur halus dan ringan yang boleh habis dalam satu picit, serta nisbah glukosa-ke-fruktosa 2:1. Dihasilkan oleh jenama Kanada XACT dalam perisa Strawberi, Aprikot dan Blackcurrant (dengan 50mg kafein semula jadi), ia tidak memerlukan bilasan air serta-merta dan direka untuk pelari, penunggang basikal dan triatlet yang memerlukan tenaga untuk latihan dan perlumbaan intensif.

Bahan-bahan:

Strawberi: Gula-gula (sirap glukosa, gula, puri strawberi manis [puri strawberi, gula], puri epal tanpa pemanis, fruktosa), garam, kalium klorida.

Aprikot: Gula-gula (sirap glukosa, gula, puri aprikot manis [puri aprikot, gula], puri epal tanpa pemanis, fruktosa), garam, kalium klorida.

Blackcurrant: Gula-gula (sirap glukosa, gula, puri epal tanpa pemanis, fruktosa, puri blackcurrant manis [puri blackcurrant, gula]), ekstrak biji kopi (kafein), garam, kalium klorida.

Kelebihan:

• Karbohidrat daripada Buah-buahan Sebenar: 30g karbohidrat bagi setiap gel daripada puri buah-buahan sebenar, glukosa dan fruktosa untuk tenaga yang pantas dan bersih.

• Tekstur Halus dan Ringan: Direka untuk mudah ditelan walaupun pada intensiti maksimum, tanpa terasa berat di dalam perut.

• Pek Mudah Dibuka: Cukup satu picitan padu dan anda selesai, tanpa memerlukan bilasan air serta-merta.

• Pilihan Kafein Semula Jadi: Blackcurrant mengandungi 50mg kafein semula jadi daripada ekstrak biji kopi untuk perlumbaan dan aktiviti intensif; Strawberi dan Aprikot bebas kafein.

Arahan Penggunaan:

Koyakkan pek dan habiskan dalam satu picitan.

• Protokol Standard: Untuk aktiviti berdurasi 60 minit hingga 3 jam, ambil 1 gel setiap 45–60 minit. Untuk aktiviti intensif dan perlumbaan, ambil 1 gel setiap 30–45 minit, dan tingkatkan kepada 2–3 gel sejam jika anda melakukan aktiviti yang sangat mencabar.

• Strategi Kafein: 50mg kafein dalam Blackcurrant mengambil masa 30–120 minit untuk mencapai tahap puncak, jadi ambilnya kira-kira 60 minit sebelum anda mahukan kesan penuh. Ujilah semasa latihan terlebih dahulu.

Maklumat Pemakanan: