Menu Himpunan Jimat – Fasa Perlumbaan

Penerangan:

Kehabisan tenaga atau kekejangan otot pada penghujung perlumbaan boleh memusnahkan hasil latihan berbulan-bulan. Pek Hari Perlumbaan EpicFuel direka untuk perlumbaan sekitar tiga jam, seperti maraton atau kayuhan jarak jauh, dan membekalkan kira-kira 260g karbohidrat, atau kira-kira 75–90g sejam: dua botol Maurten Drink Mix 160, empat Maurten Gel 100, satu Gel 100 Caf 100 untuk lonjakan terakhir, dua gel FIXX Gel X PRO untuk kepelbagaian rasa, dua shot FIXX CrampFix QuickFix dan satu paket Maurten Additions untuk menyegarkan semula botol. Dihasilkan untuk pelari, penunggang basikal dan triatlet di Malaysia, Singapura dan seluruh Asia Tenggara.

Bahan-bahan:

Setiap produk mempunyai senarai bahan-bahannya sendiri. Lihat halaman produk individu untuk butiran penuh.

Kandungan pek: 2 x Maurten Drink Mix 160, 4 x Maurten Gel 100, 1 x Maurten Gel 100 Caf 100, 2 x FIXX Gel X PRO 40g (Raspberry Fizz, Vanilla Maple), 2 x FIXX CrampFix QuickFix Shot 20ml (Raspberry), 1 x Maurten Additions (Oren).

(Maurten, FIXX)

Kelebihan:

• Karbohidrat Berasaskan Sains: Kira-kira 260g karbohidrat untuk 75–90g sejam sepanjang perlumbaan tiga jam.

• Mesra Usus: Minuman dan gel hidrogel direka untuk mengurangkan ketidakselesaan perut pada kelajuan perlumbaan.

• Perlindungan Kekejangan: Dua shot CrampFix untuk tanda awal kekejangan.

• Kepelbagaian Rasa: Gel X PRO dan paket Additions membantu mengatasi kebosanan rasa.

Arahan Penggunaan:

Agihkan bekalan tenaga anda secara sekata sepanjang perlumbaan.

• Protokol Standard: Teguk satu botol Drink Mix 160 setiap 75–90 minit. Ambil satu gel setiap 20–30 minit, selang-selikan Gel 100 dan Gel X PRO. Simpan Gel 100 Caf 100 untuk 45 minit terakhir. Gunakan shot CrampFix pada tanda awal kekejangan, atau setiap 40–60 minit semasa aktiviti berintensiti tinggi yang lama dan dalam cuaca panas.

• Strategi Persekitaran: Dalam cuaca panas dan lembap Asia Tenggara, minum di setiap stesen bantuan dan tambahkan paket Additions ke dalam botol kedua anda. Sentiasa uji keseluruhan rancangan anda semasa latihan sebelum hari perlumbaan.

Maklumat Pemakanan:

Penerangan:

Kegugupan pagi hari perlumbaan dan simpanan tenaga yang kosong adalah gabungan yang buruk. Pek Pra-Perlumbaan EpicFuel merangkumi 24 jam terakhir sebelum separuh atau maraton penuh, kayuhan jauh atau triatlon: dua paket Maurten Drink Mix 320 untuk menambah simpanan karbohidrat pada malam sebelumnya dan semasa sarapan, satu bar Maurten Solid 160 untuk sarapan, satu Amino Vital Sport Jelly sebelum anda memanaskan badan, satu Maurten Gel 100 Caf 100 sejurus sebelum bermula dan satu shot CrampFix QuickFix untuk membantu mengelakkan kekejangan. Dihasilkan untuk pelari, penunggang basikal dan triatlet di Malaysia, Singapura dan seluruh Asia Tenggara.

Bahan-bahan:

Setiap produk mempunyai senarai bahannya sendiri. Lihat halaman produk individu untuk butiran penuh.

Kandungan pek: 2 x Maurten Drink Mix 320, 1 x Maurten Solid 160, 1 x Amino Vital Sport Jelly Nutrition Drink 100g (Epal), 1 x Maurten Gel 100 Caf 100, 1 x FIXX CrampFix QuickFix Shot 20ml (Lemon).

(Maurten, Amino Vital, FIXX)

Kelebihan:

• Tambah Simpanan Glikogen: Dua botol Drink Mix 320 membekalkan 160g karbohidrat yang mudah dihadam pada hari terakhir.

• Pilihan Sarapan Ringan: Solid 160 membekalkan 40g karbohidrat tanpa hidangan berat.

• Mula dengan Kuat: Gel berkafein 15 minit sebelum tembakan memulakan perlumbaan dapat menajamkan fokus.

• Pencegahan Kekejangan: Satu shot CrampFix 5 minit sebelum bermula.

Arahan Penggunaan:

Ikuti garis masa ini sebelum perlumbaan anda.

• Protokol Standard: Malam sebelumnya: 1 x Drink Mix 320 bersama makan malam. 3 jam sebelum: 1 x Drink Mix 320 dan 1 x Solid 160 bersama sarapan. 30–60 minit sebelum: Amino Vital Sport Jelly. 15 minit sebelum: Gel 100 Caf 100. 5 minit sebelum: shot CrampFix.

• Strategi Persekitaran: Dalam cuaca panas Asia Tenggara, minum air sedikit demi sedikit secara konsisten dari sarapan hingga bermula. Sentiasa uji pelan penuh anda semasa latihan sebelum hari perlumbaan.

Maklumat Pemakanan:

Penerangan:

Beberapa jam selepas perlumbaan atau sesi latihan panjang yang mencabar menentukan kepantasan anda pulih. Pek Pemulihan Selepas Perlumbaan EpicFuel membekalkan protein dan karbohidrat yang mencukupi untuk tiga sesi pemulihan: tiga bar pemulihan protein HIGH5 dengan 19g protein setiap satu, dan dua paket minuman campuran pemulihan protein GU Roctane dengan 20g protein dan 30g karbohidrat untuk hari-hari yang anda lebih suka minum daripada mengunyah. Dihasilkan untuk pelari, penunggang basikal dan triatlet di Malaysia, Singapura dan seluruh Asia Tenggara.

Bahan-bahan:

Setiap produk mempunyai senarai bahan-bahannya sendiri. Sila rujuk halaman produk masing-masing untuk butiran penuh.

Kandungan pek: 3 x Bar Pemulihan Protein HIGH5 50g (Vanila Coklat), 2 x Paket Minuman Campuran Pemulihan Protein GU Roctane (Smoothie Coklat).

(HIGH5, GU Energy)

Kelebihan:

• Protein Pantas: 19–20g protein setiap hidangan untuk memulakan pemulihan otot sejurus selepas anda selesai.

• Isian Semula Karbohidrat: Karbohidrat dalam setiap hidangan membantu mengisi semula glikogen untuk sesi anda yang seterusnya.

• Bar atau Minuman: Kunyah bar semasa dalam perjalanan, atau bancuh minuman apabila perut anda lebih selesa menerima cecair.

• Lima Sesi Pemulihan: Mencukupi untuk hujung minggu perlumbaan dan sesi latihan panjang utama anda.

Arahan Penggunaan:

Gunakan pek ini sebagai pelan siap sedia, dan sesuaikan dengan keperluan anda.

• Protokol Standard: Dalam masa 30–60 minit selepas selesai, ambil satu bar, atau bancuh satu paket GU dengan kira-kira 350ml air sejuk atau susu. Ambil satu hidangan selepas setiap perlumbaan, larian panjang atau senaman berat.

• Strategi Persekitaran: Selepas berlumba dalam cuaca panas Asia Tenggara, pulihkan hidrasi terlebih dahulu dengan air atau minuman elektrolit, kemudian ambil hidangan pemulihan anda. Minuman GU yang sejuk selalunya lebih mudah diminum apabila anda berasa panas.

Maklumat Pemakanan: