Pek Fasa Perlumbaan

Penerangan:

Berlari maraton dengan pantas bukan sahaja bergantung pada kecergasan, tetapi juga bekalan tenaga, dan kebanyakan pelari tidak mengambil bekalan tenaga yang mencukupi tanpa menyedarinya. Pek Maraton Sub-2 Maurten mengikuti barisan produk Maurten yang digunakan dalam maraton sub-2 jam rasmi pertama (London, April 2026): lima paket Drink Mix 320 (80g karbohidrat setiap satu), satu Solid 160, satu Gel 100 dan satu Gel 100 Caf 100. Ia merangkumi pemuatan karbohidrat, pagi hari perlumbaan dan hari perlumbaan, supaya anda boleh menyasarkan 90–115g karbohidrat sejam. Direka untuk pelari maraton dan separuh maraton di Malaysia, Singapura dan seluruh Asia Tenggara yang mahukan satu pelan bekalan tenaga lengkap untuk minggu perlumbaan.

Bahan-bahan:

Setiap produk mempunyai senarai bahan-bahannya sendiri. Lihat halaman produk individu untuk butiran penuh.

Kandungan pek: 5 x Maurten Drink Mix 320, 1 x Maurten Solid 160, 1 x Maurten Gel 100, 1 x Maurten Gel 100 Caf 100.

(Teknologi Hidrogel, 1 Jenama, 8 Item)

Kelebihan:

• Teknologi Hidrogel: Hidrogel Maurten menyalut karbohidrat di dalam perut, membantu anda mengambil lebih banyak bekalan tenaga pada kelajuan perlumbaan dengan risiko kurang kembung atau ketidakselesaan perut.

• Pelan Perlumbaan Tinggi Karbohidrat: Lima paket Drink Mix 320 dengan 80g karbohidrat setiap satu membentuk asas pelan yang boleh mencapai 90–115g karbohidrat sejam.

• Kafein Berjadual: Satu Gel 100 Caf 100 (25g karbohidrat, 100mg kafein) untuk separuh kedua perlumbaan, apabila kaki dan tumpuan anda mula merosot.

• Jimat berbanding pembelian tunggal: Kos lebih rendah daripada membeli setiap produk secara berasingan.

Arahan Penggunaan:

Latih sistem pencernaan anda dengan pelan ini semasa larian jauh sebelum hari perlumbaan, mengikut jadual perlumbaan anda sedekat mungkin.

• Pemuatan Karbohidrat: Dua hari sebelum, minum 500ml Drink Mix 320. Sehari sebelum, ambil 500ml Drink Mix 320 bersama Solid 160 pada waktu pagi, dan 500ml lagi pada waktu petang.

• Pagi Hari Perlumbaan: Teguk Drink Mix 320 dalam perjalanan ke tempat permulaan dan ambil Gel 100 kira-kira 5 minit sebelum tembakan bermula.

• Hari Perlumbaan: Minum kira-kira 160ml Drink Mix 320 setiap 5km, dan ambil Gel 100 Caf 100 pada sekitar 20km, atau bila-bila masa anda memerlukan lonjakan tenaga pada separuh kedua.

Maklumat Pemakanan:

Penerangan:

Beberapa jam selepas perlumbaan atau sesi latihan panjang yang mencabar menentukan kepantasan anda pulih. Pek Pemulihan Selepas Perlumbaan EpicFuel membekalkan protein dan karbohidrat yang mencukupi untuk tiga sesi pemulihan: tiga bar pemulihan protein HIGH5 dengan 19g protein setiap satu, dan dua paket minuman campuran pemulihan protein GU Roctane dengan 20g protein dan 30g karbohidrat untuk hari-hari yang anda lebih suka minum daripada mengunyah. Dihasilkan untuk pelari, penunggang basikal dan triatlet di Malaysia, Singapura dan seluruh Asia Tenggara.

Bahan-bahan:

Setiap produk mempunyai senarai bahan-bahannya sendiri. Sila rujuk halaman produk masing-masing untuk butiran penuh.

Kandungan pek: 3 x Bar Pemulihan Protein HIGH5 50g (Vanila Coklat), 2 x Paket Minuman Campuran Pemulihan Protein GU Roctane (Smoothie Coklat).

(HIGH5, GU Energy)

Kelebihan:

• Protein Pantas: 19–20g protein setiap hidangan untuk memulakan pemulihan otot sejurus selepas anda selesai.

• Isian Semula Karbohidrat: Karbohidrat dalam setiap hidangan membantu mengisi semula glikogen untuk sesi anda yang seterusnya.

• Bar atau Minuman: Kunyah bar semasa dalam perjalanan, atau bancuh minuman apabila perut anda lebih selesa menerima cecair.

• Lima Sesi Pemulihan: Mencukupi untuk hujung minggu perlumbaan dan sesi latihan panjang utama anda.

Arahan Penggunaan:

Gunakan pek ini sebagai pelan siap sedia, dan sesuaikan dengan keperluan anda.

• Protokol Standard: Dalam masa 30–60 minit selepas selesai, ambil satu bar, atau bancuh satu paket GU dengan kira-kira 350ml air sejuk atau susu. Ambil satu hidangan selepas setiap perlumbaan, larian panjang atau senaman berat.

• Strategi Persekitaran: Selepas berlumba dalam cuaca panas Asia Tenggara, pulihkan hidrasi terlebih dahulu dengan air atau minuman elektrolit, kemudian ambil hidangan pemulihan anda. Minuman GU yang sejuk selalunya lebih mudah diminum apabila anda berasa panas.

Maklumat Pemakanan:

Penerangan:

Minggu sebelum perlumbaan adalah tentang menambah karbohidrat, kekal terhidrasi dan memastikan masa yang tepat pada hari perlumbaan. Kit Hari Perlumbaan HYROX mengandungi Maurten Drink Mix 320 dan Solid 160 untuk menambah karbohidrat, Gel 100 dan Gel 100 Caf 100 untuk permulaan, serta PILLAR Sparkling Electrolyte Hydration untuk malam sebelum perlumbaan, pagi perlumbaan dan selepas tamat. Dihasilkan untuk atlet HYROX KL yang bertanding pada 10–13 Disember di MITEC, Kuala Lumpur.

Bahan-bahan:

Setiap produk mempunyai senarai bahan-bahannya sendiri. Lihat halaman produk individu untuk butiran penuh.

Kandungan kit: 2 x Maurten Drink Mix 320, 2 x Maurten Solid 160, 2 x Maurten Gel 100, 2 x Maurten Gel 100 Caf 100, 4 x PILLAR Performance Sparkling Electrolyte Hydration (Sitrus).

(Maurten, PILLAR)

Kelebihan:

• Tambah Karbohidrat: Drink Mix 320 pada hari sebelumnya dan semasa sarapan pagi hari perlumbaan.

• Masa Garisan Permulaan: Gel 100 Caf 100 30–45 minit sebelum gelombang anda, Gel 100 15 minit sebelum.

• Elektrolit Sedia Diminum: Empat tin PILLAR berkarbonat untuk malam sebelum perlumbaan, pagi perlumbaan dan selepas tamat.

• Simpanan untuk Berpasangan: Gel tambahan untuk perlumbaan yang lebih lama atau rakan berpasangan anda.

Arahan Penggunaan:

Panduan umum, bukan nasihat perubatan. Uji semuanya semasa latihan terlebih dahulu.

• Protokol Standard: Hari sebelumnya: 1 Drink Mix 320 dan 1 tin PILLAR. Pagi perlumbaan, kira-kira 3 jam sebelum: 1 Drink Mix 320 dan 1 Solid 160, serta 1 tin PILLAR. 30–45 minit sebelum anda bermula: 1 Gel 100 Caf 100. 15 minit sebelum: 1 Gel 100. Jika berlumba melebihi 75 minit: ambil Gel 100 yang kedua semasa pusingan larian. Selepas tamat: 1 tin PILLAR.

• Strategi Persekitaran: Dewan perlumbaan panas dan lembap. Minum mengikut perancangan pada hari sebelumnya dan pada waktu pagi, serta jangan cuba apa-apa yang baharu pada hari perlumbaan.

Maklumat Pemakanan:

Dihasilkan untuk atlet HYROX KL. EpicFuel tidak mempunyai sebarang kaitan, tajaan atau sokongan daripada HYROX.

Penerangan:

Semua keperluan untuk satu perlumbaan dalam satu kotak: sehari sebelum, hari perlumbaan dan satu jam selepasnya. EpicFuel Race Weekend Pack menggabungkan pek Pra-Perlumbaan, Hari Perlumbaan dan Pemulihan kami untuk separuh maraton atau maraton penuh, kayuhan jarak jauh atau triatlon, dengan produk Maurten, FIXX dan Amino Vital yang dipilih untuk setiap fasa. Dihasilkan untuk pelari, penunggang basikal dan triatlet di Malaysia, Singapura dan seluruh Asia Tenggara.

Bahan-bahan:

Setiap produk mempunyai senarai bahan-bahannya sendiri. Lihat halaman produk individu untuk butiran penuh.

Kandungan pek: Pra-perlumbaan: 2 x Maurten Drink Mix 320, 1 x Maurten Solid 160, 1 x Amino Vital Sport Jelly (Epal), 1 x Maurten Gel 100 Caf 100, 1 x CrampFix QuickFix (Lemon). Perlumbaan: 2 x Maurten Drink Mix 160, 4 x Maurten Gel 100, 1 x Maurten Gel 100 Caf 100, 2 x FIXX Gel X PRO (Raspberry Fizz, Vanilla Maple), 2 x CrampFix QuickFix (Raspberry), 1 x Maurten Additions (Oren). Pemulihan: 1 x Amino Vital Blue Shot (Anggur), 1 x Amino Vital Red Shot (Epal), 1 x FIXX Fuel X (Nude), 1 x CrampFix QuickFix (Lemon).

(Maurten, FIXX, Amino Vital)

Kelebihan:

• Tiga Fasa, Satu Kotak: Pengisian karbohidrat, bahan api perlumbaan dan pemulihan dirancang untuk anda.

• Bahan Api Perlumbaan dalam Angka: Kira-kira 260g karbohidrat untuk 75–90g sejam pada hari perlumbaan.

• Perlindungan Kekejangan Sepanjang Masa: Empat shot CrampFix sepanjang hujung minggu.

• Nilai Lebih Baik: Lebih murah daripada membeli setiap item secara berasingan.

Arahan Penggunaan:

Ikuti garis masa untuk setiap fasa.

• Protokol Standard: Sehari sebelum dan pagi perlumbaan: Drink Mix 320 x 2, Solid 160 semasa sarapan, Amino Vital Sport Jelly 30–60 minit sebelum, Gel 100 Caf 100 15 minit sebelum, CrampFix 5 minit sebelum. Perlumbaan: Drink Mix 160 setiap 75–90 minit, satu gel setiap 20–30 minit, gel kafein dalam 45 minit terakhir. Selepas: Blue Shot, Red Shot dan Fuel X dalam masa satu jam pertama.

• Strategi Persekitaran: Dalam cuaca panas Asia Tenggara, minum di setiap stesen bantuan dan simpan CrampFix di dalam poket anda. Sentiasa uji keseluruhan rancangan anda semasa latihan sebelum hari perlumbaan.

Maklumat Pemakanan:

Penerangan:

Haba, peluh dan kekejangan adalah ancaman utama dalam perlumbaan di negara tropika. FIXX Race Day Pack menyediakan bekalan untuk tempoh kira-kira dua setengah hingga tiga jam dengan sekitar 210g karbohidrat: dua paket minuman Fuel X Endurance untuk karbohidrat dan elektrolit, empat gel Gel X PRO (dua Raspberry Fizz, dua Vanilla Maple) dan dua shot CrampFix QuickFix. Buatan Australia dan diiktiraf oleh Informed Sport. Dihasilkan untuk pelari, penunggang basikal dan triatlet di Malaysia, Singapura dan seluruh Asia Tenggara.

Bahan-bahan:

Setiap produk mempunyai senarai bahan-bahannya sendiri. Sila rujuk halaman produk masing-masing untuk butiran penuh.

Kandungan pek: 2 x FIXX Fuel X Endurance hidangan tunggal (Nude), 2 x FIXX Gel X PRO 40g (Raspberry Fizz), 2 x FIXX Gel X PRO 40g (Vanilla Maple), 2 x FIXX CrampFix QuickFix Shot 20ml (Lemon, Raspberry).

(Diiktiraf oleh Informed Sport, Buatan Australia)

Kelebihan:

• Kira-kira 210g Karbohidrat: Kira-kira 70–85g sejam sepanjang dua setengah hingga tiga jam.

• Elektrolit Terbina Dalam: Fuel X membekalkan 468mg natrium setiap hidangan.

• Gel Mesra Usus: Gel X PRO menggunakan nisbah dekstrosa-ke-fruktosa 1:0.8.

• Perlindungan Kekejangan: CrampFix bertindak dalam masa 30 saat hingga 2 minit.

Arahan Penggunaan:

Agihkan bekalan tenaga anda sepanjang perlumbaan.

• Protokol Standard: Ambil satu shot CrampFix 5 minit sebelum bermula. Teguk satu botol Fuel X (500–700ml) setiap 75–90 minit. Ambil satu Gel X PRO setiap 30–40 minit. Simpan shot CrampFix kedua untuk tanda pertama kekejangan.

• Strategi Persekitaran: Dalam cuaca panas Asia Tenggara, mulakan minum dalam 15 minit pertama dan teruskan meneguk. Sentiasa uji pelan penuh anda semasa latihan sebelum hari perlumbaan.

Maklumat Pemakanan:

Penerangan:

Apa yang anda lakukan dalam masa sejam pertama selepas perlumbaan akan menentukan perasaan anda pada keesokan harinya. Pek Pemulihan EpicFuel menyediakan Amino Vital Blue Shot dengan 3,000mg asid amino sejurus selepas anda tamat, Amino Vital Red Shot untuk memulakan pengisian semula tenaga, campuran minuman FIXX Fuel X dengan 48g karbohidrat dan elektrolit untuk menghidrat semula badan, serta shot CrampFix QuickFix untuk mengurangkan ketegangan otot selepas perlumbaan. Dihasilkan untuk pelari, penunggang basikal dan triatlet di Malaysia, Singapura dan seluruh Asia Tenggara.

Bahan-bahan:

Setiap produk mempunyai senarai bahannya sendiri. Sila rujuk halaman produk individu untuk butiran penuh.

Kandungan pek: 1 x Amino Vital Blue Shot 36g (Anggur), 1 x Amino Vital Red Shot 45g (Epal), 1 x FIXX Fuel X Endurance hidangan tunggal (Nude), 1 x FIXX CrampFix QuickFix Shot 20ml (Lemon).

(Amino Vital, FIXX)

Kelebihan:

• Asid Amino Pantas: Blue Shot membekalkan 3,000mg BCAA dan arginin tanpa gula.

• Isi Semula Tenaga: Red Shot dan Fuel X membantu memulihkan karbohidrat selepas melakukan aktiviti yang memenatkan.

• Hidrat Semula: Fuel X menggantikan natrium, kalium, kalsium dan magnesium yang hilang melalui peluh.

• Kurangkan Ketegangan: Setengah shot CrampFix selepas senaman membantu mengurangkan kekejangan selepas perlumbaan.

Arahan Penggunaan:

Gunakan dalam masa sejam pertama selepas tamat.

• Protokol Standard: Sejurus selepas tamat: Blue Shot dan setengah shot CrampFix. Dalam masa 30 minit: Red Shot. Dalam masa sejam pertama: Fuel X dicampur dengan 500–700ml air, kemudian makan hidangan yang lengkap.

• Strategi Persekitaran: Selepas berlumba dalam cuaca panas, teruskan minum air bersama Fuel X anda sehingga air kencing anda berwarna pucat. Sentiasa uji pelan penuh anda semasa latihan sebelum hari perlumbaan.

Maklumat Pemakanan:

Penerangan:

Permudahkan pengambilan tenaga semasa perlumbaan dengan satu jenama yang anda percayai. Maurten Race Day Pack merangkumi keperluan tenaga untuk perlumbaan selama kira-kira tiga hingga empat jam dengan kira-kira 300g karbohidrat: dua botol Drink Mix 320, tiga Gel 100, satu Gel 100 Caf 100 untuk fasa akhir, satu bar Solid 160 untuk fasa awal yang lebih santai dan satu paket Additions untuk menyegarkan semula botol kedua anda. Setiap produk tenaga menggunakan hidrogel Maurten yang direka agar mudah diterima oleh perut. Dihasilkan untuk pelari, penunggang basikal dan triatlet di Malaysia, Singapura dan seluruh Asia Tenggara.

Bahan-bahan:

Setiap produk mempunyai senarai bahan-bahannya sendiri. Sila rujuk halaman produk individu untuk butiran penuh.

Kandungan pek: 2 x Maurten Drink Mix 320, 3 x Maurten Gel 100, 1 x Maurten Gel 100 Caf 100, 1 x Maurten Solid 160, 1 x Maurten Additions (Kola).

(Teknologi Hidrogel)

Kelebihan:

• Kira-kira 300g Karbohidrat: Mencukupi untuk 75–90g sejam selama tiga hingga empat jam.

• Botol Tinggi Karbohidrat: Setiap Drink Mix 320 membekalkan 80g karbohidrat dalam 500ml.

• Solid pada Awal, Gel pada Akhir: Bar untuk jam pertama, gel untuk fasa akhir yang mencabar.

• Penyegaran Perisa: Satu paket Additions Kola untuk botol kedua anda.

Arahan Penggunaan:

Agihkan pengambilan tenaga anda sepanjang perlumbaan.

• Protokol Standard: Makan Solid 160 dalam jam pertama. Teguk satu botol Drink Mix 320 setiap 90–120 minit. Ambil Gel 100 setiap 30–40 minit dan Gel 100 Caf 100 dalam 45 minit terakhir.

• Strategi Persekitaran: Dalam cuaca panas, tambahkan air di antara botol-botol dan masukkan paket Additions ke dalam botol kedua. Sentiasa uji pelan penuh anda semasa latihan sebelum hari perlumbaan.

Maklumat Pemakanan:

Penerangan:

Kehabisan tenaga atau kekejangan otot pada penghujung perlumbaan boleh memusnahkan hasil latihan berbulan-bulan. Pek Hari Perlumbaan EpicFuel direka untuk perlumbaan sekitar tiga jam, seperti maraton atau kayuhan jarak jauh, dan membekalkan kira-kira 260g karbohidrat, atau kira-kira 75–90g sejam: dua botol Maurten Drink Mix 160, empat Maurten Gel 100, satu Gel 100 Caf 100 untuk lonjakan terakhir, dua gel FIXX Gel X PRO untuk kepelbagaian rasa, dua shot FIXX CrampFix QuickFix dan satu paket Maurten Additions untuk menyegarkan semula botol. Dihasilkan untuk pelari, penunggang basikal dan triatlet di Malaysia, Singapura dan seluruh Asia Tenggara.

Bahan-bahan:

Setiap produk mempunyai senarai bahan-bahannya sendiri. Lihat halaman produk individu untuk butiran penuh.

Kandungan pek: 2 x Maurten Drink Mix 160, 4 x Maurten Gel 100, 1 x Maurten Gel 100 Caf 100, 2 x FIXX Gel X PRO 40g (Raspberry Fizz, Vanilla Maple), 2 x FIXX CrampFix QuickFix Shot 20ml (Raspberry), 1 x Maurten Additions (Oren).

(Maurten, FIXX)

Kelebihan:

• Karbohidrat Berasaskan Sains: Kira-kira 260g karbohidrat untuk 75–90g sejam sepanjang perlumbaan tiga jam.

• Mesra Usus: Minuman dan gel hidrogel direka untuk mengurangkan ketidakselesaan perut pada kelajuan perlumbaan.

• Perlindungan Kekejangan: Dua shot CrampFix untuk tanda awal kekejangan.

• Kepelbagaian Rasa: Gel X PRO dan paket Additions membantu mengatasi kebosanan rasa.

Arahan Penggunaan:

Agihkan bekalan tenaga anda secara sekata sepanjang perlumbaan.

• Protokol Standard: Teguk satu botol Drink Mix 160 setiap 75–90 minit. Ambil satu gel setiap 20–30 minit, selang-selikan Gel 100 dan Gel X PRO. Simpan Gel 100 Caf 100 untuk 45 minit terakhir. Gunakan shot CrampFix pada tanda awal kekejangan, atau setiap 40–60 minit semasa aktiviti berintensiti tinggi yang lama dan dalam cuaca panas.

• Strategi Persekitaran: Dalam cuaca panas dan lembap Asia Tenggara, minum di setiap stesen bantuan dan tambahkan paket Additions ke dalam botol kedua anda. Sentiasa uji keseluruhan rancangan anda semasa latihan sebelum hari perlumbaan.

Maklumat Pemakanan:

Penerangan:

Kegugupan pagi hari perlumbaan dan simpanan tenaga yang kosong adalah gabungan yang buruk. Pek Pra-Perlumbaan EpicFuel merangkumi 24 jam terakhir sebelum separuh atau maraton penuh, kayuhan jauh atau triatlon: dua paket Maurten Drink Mix 320 untuk menambah simpanan karbohidrat pada malam sebelumnya dan semasa sarapan, satu bar Maurten Solid 160 untuk sarapan, satu Amino Vital Sport Jelly sebelum anda memanaskan badan, satu Maurten Gel 100 Caf 100 sejurus sebelum bermula dan satu shot CrampFix QuickFix untuk membantu mengelakkan kekejangan. Dihasilkan untuk pelari, penunggang basikal dan triatlet di Malaysia, Singapura dan seluruh Asia Tenggara.

Bahan-bahan:

Setiap produk mempunyai senarai bahannya sendiri. Lihat halaman produk individu untuk butiran penuh.

Kandungan pek: 2 x Maurten Drink Mix 320, 1 x Maurten Solid 160, 1 x Amino Vital Sport Jelly Nutrition Drink 100g (Epal), 1 x Maurten Gel 100 Caf 100, 1 x FIXX CrampFix QuickFix Shot 20ml (Lemon).

(Maurten, Amino Vital, FIXX)

Kelebihan:

• Tambah Simpanan Glikogen: Dua botol Drink Mix 320 membekalkan 160g karbohidrat yang mudah dihadam pada hari terakhir.

• Pilihan Sarapan Ringan: Solid 160 membekalkan 40g karbohidrat tanpa hidangan berat.

• Mula dengan Kuat: Gel berkafein 15 minit sebelum tembakan memulakan perlumbaan dapat menajamkan fokus.

• Pencegahan Kekejangan: Satu shot CrampFix 5 minit sebelum bermula.

Arahan Penggunaan:

Ikuti garis masa ini sebelum perlumbaan anda.

• Protokol Standard: Malam sebelumnya: 1 x Drink Mix 320 bersama makan malam. 3 jam sebelum: 1 x Drink Mix 320 dan 1 x Solid 160 bersama sarapan. 30–60 minit sebelum: Amino Vital Sport Jelly. 15 minit sebelum: Gel 100 Caf 100. 5 minit sebelum: shot CrampFix.

• Strategi Persekitaran: Dalam cuaca panas Asia Tenggara, minum air sedikit demi sedikit secara konsisten dari sarapan hingga bermula. Sentiasa uji pelan penuh anda semasa latihan sebelum hari perlumbaan.

Maklumat Pemakanan: