Jongkong Tenaga PraSenaman

Penerangan:

Kebanyakan bar tenaga sukar dikunyah dan penuh dengan gula halus. Hammer Bar diperbuat daripada sumber makanan mentah organik yang utuh tanpa tambahan gula halus, memberikan 182–240 kalori, 24–27g karbohidrat, 4–10g protein dan lemak sihat bagi setiap bar 50g bergantung pada perisa. Lembut dan mudah dihadam, bebas GMO dan kosher, ia merupakan makanan pepejal yang ideal semasa senaman dan perlumbaan yang lama, hidangan sebelum bersenam atau snek sihat pada bila-bila masa.

Bahan-bahan:

Mentega Badam Organik, Pes Kurma Organik, Kismis Organik, Tepung Badam Organik, IMO Organik, Sirap Tapioka Organik, Biji Rami Organik, Gliserin Organik.

Senarai bahan yang dipaparkan ialah Badam Kismis; perisa lain menggunakan mentega kacang, buah-buahan dan cip coklat yang berbeza. Mengandungi kacang pokok; mungkin mengandungi cebisan biji kurma, batang, kulit kacang atau biji.

(Organik, Bebas GMO, Kosher; Badam Kismis adalah vegan)

Kelebihan:

• Makanan Sebenar: Bahan makanan mentah organik yang utuh tanpa tambahan gula halus.

• Mudah Dihadam: Lembut dan mudah dimakan, dihadam dan diserap semasa aktiviti.

• Makro Seimbang: Karbohidrat kompleks, protein tumbuhan lengkap dan lemak sihat.

• Serba Boleh: Boleh digunakan sebagai hidangan sebelum bersenam, semasa sesi yang lama, selepas latihan atau sebagai snek.

Arahan Penggunaan:

Makan sebagai pilihan makanan pepejal bersama bahan api Hammer anda yang lain.

• Semasa Bersenam: Gunakan sekali-sekala semasa senaman dan perlumbaan yang lama.

• Pemulihan: Selepas latihan, jika makanan pepejal lebih disukai atau Recoverite tidak praktikal.

Maklumat Pemakanan:

Penerangan:

Makanan padat sering kali lebih mudah dinikmati semasa kayuhan dan pendakian yang lama berbanding gel manis. STYRKR BAR30 ialah bar tenaga berasaskan beras yang membekalkan 30g karbohidrat pelepasan pantas setiap bar untuk tenaga tanpa penyediaan sebelum, semasa atau selepas aktiviti. Dibuat dengan perisa semula jadi sepenuhnya dan mesra vegan, ia sesuai untuk penunggang basikal, pelari dan atlet luar.

Bahan-bahan:

Epal, Kayu Manis & Karamel: Sirap Glukosa, Kerepek Beras (Tepung Beras, Sekam Beras, Gula, Ekstrak Beras), Kismis (Kismis, Minyak Bunga Matahari), Karamel Vegan (Gula, Sirap Glukosa, Air, Lemak Sayuran (Shea), Sirap Keemasan, Tepung Kacang Faba, Gula Dikaramel, Garam, Pengemulsi (Mono- dan Diglisérida Asid Lemak, Lesitin Bijian Rapeseed), Perisa Semula Jadi), Sirap Keemasan, Minyak Sayuran (Bijian Rapeseed), Gula, Gliserol, Epal Dikeringkan, Agar, Garam, Perisa Vanila, Lesitin Soya, Kayu Manis Kisar.
Kurma, Badam & Garam Laut: Sirap Glukosa, Kerepek Beras (Tepung Beras, Sekam Beras, Gula, Ekstrak Beras), Karamel Vegan (Gula, Sirap Glukosa, Air, Lemak Sayuran (Shea), Sirap Keemasan, Tepung Kacang Faba, Gula Dikaramel, Garam, Pengemulsi (Mono- dan Diglisérida Asid Lemak, Lesitin Bijian Rapeseed), Perisa Semula Jadi), Coklat Cip (Gula, Jisim Koko, Mentega Koko, Pengemulsi: Lesitin Soya, Perisa Vanila Semula Jadi), Kurma (Kurma, Tepung Beras), Badam, Sirap Keemasan, Minyak Sayuran (Bijian Rapeseed), Gula, Gliserol, Agar, Garam Laut, Lesitin Soya, Perisa Vanila.

Alergen: Soya, Badam (Kurma, Badam & Garam Laut). Mungkin mengandungi kesan kacang.

(Vegan, Dibuat di UK)

Kelebihan:

• 30g Karbohidrat: Karbohidrat pelepasan pantas dalam setiap bar.

• Tekstur Makanan Sebenar: Bar berasaskan beras yang mudah dikunyah dan dihadam.

• Serba Boleh: Gunakan sebelum, semasa atau selepas aktiviti.

• Perisa Semula Jadi: Perisa semula jadi sepenuhnya, mesra vegan.

Arahan Penggunaan:

Kupas pembungkus dan makan satu bar bersama air.

• Semasa Bersenam: Makan satu bar setiap jam semasa kayuhan atau pendakian yang lama.

• Sebelum Bersenam: Makan satu bar 30–60 minit sebelum bermula.

Maklumat Pemakanan:

Penerangan:

Hari yang panjang di atas basikal atau di laluan memerlukan makanan sebenar dan juga gel. Bar Tenaga HIGH5 ialah campuran semula jadi buah-buahan kering dan oat yang memberikan keseimbangan karbohidrat ringkas dan kompleks, dengan 39g karbohidrat bagi setiap bar 55g. Mudah dikunyah, tidak terlalu manis dan dikira sebagai salah satu daripada 5-a-day anda, ia sesuai diambil sebelum dan semasa senaman atau sebagai snek sihat. Lima perisa adalah vegan; Raspberry dan White Chocolate mengandungi susu.

Bahan-bahan:

Buah-buahan Kering 60% (Kismis, Gula, Kranberi, Nanas, Aprikot, Epal, Sulfit), Oat 26%, Maltodekstrin, Bekas Oat 3%, Humektan (Gliserol Tumbuhan), Minyak Bunga Matahari, Minyak Kelapa (MCT), Perisa Semula Jadi, Vitamin B6.

Bahan-bahan yang dipaparkan untuk Berry; campuran buah-buahan berbeza mengikut perisa. Mengandungi oat dan sulfit; mungkin mengandungi kesan susu, kacang dan kacang tanah. Raspberry dan White Chocolate mengandungi susu.

(Vegan kecuali Raspberry dan White Chocolate; Vegetarian)

Kelebihan:

• Karbohidrat Ringkas dan Kompleks: Oat dan buah-buahan memberikan 39g karbohidrat untuk tenaga berpanjangan.

• Bahan Makanan Sebenar: Buah-buahan kering dan oat, menyediakan salah satu daripada 5-a-day anda.

• Mudah Dikunyah: Bar lembut yang tidak terlalu manis, mudah dimakan semasa bergerak.

• Serba Boleh: Gunakan sebelum dan semasa senaman, untuk pemuatan karbohidrat atau sebagai snek harian.

Arahan Penggunaan:

Makan sebiji bar atau dalam potongan, bersama cecair.

• Protokol Standard: Makan sebelum senaman atau pada selang masa yang tetap semasa sesi yang panjang, seperti acara sportif, ultra dan acara berbilang hari.

• Strategi Perlumbaan: Gunakan bar pada awal dan pada intensiti yang lebih rendah, kemudian bertukar kepada gel apabila rentak meningkat.

Maklumat Pemakanan:

Penerangan:

Sekitar jam ketiga dalam hari yang panjang, tenaga manis sahaja tidak lagi mencukupi dan anda memerlukan sesuatu yang lebih mengenyangkan. XACT Endurance Bar ialah bar lembut dan mudah dikunyah seberat 39g yang diperbuat daripada badam, kurma dan buah-buahan kering, membekalkan 16–19g karbohidrat, 5g protein dan 6g lemak sihat untuk tenaga yang stabil yang mengurangkan rasa lapar. Diperkaya dengan vitamin C dan tiamin (B1), ia sesuai digabungkan dengan XACT Fruit Bars untuk kayuhan jauh, pendakian curam, mendaki dan hari ultra.

Bahan-bahan:

Aprikot Pic: Badam, Kurma, Aprikot Kering, Pic Kering, Protein Badam, Madu, Tepung Beras, Serbuk Epal, Garam, Vitamin C, Tiamin (B1).

Beri Campuran: Badam, Kurma, Kepingan Beri Campuran (puri buah, pati jus), Protein Badam, Madu, Serbuk Beri Merah, Tepung Beras, Vitamin C, Tiamin (B1).

(Aprikot Pic mengandungi badam dan sulfit; Beri Campuran mengandungi badam dan gandum. Mungkin mengandungi soya, susu, telur, kacang pokok lain, bijan dan kacang tanah.)

Kelebihan:

• Tenaga Makanan Sebenar Seimbang: Karbohidrat, protein dan lemak sihat daripada badam, kurma dan buah-buahan untuk tenaga yang berpanjangan dan memuaskan.

• Kawalan Lapar: Lebih mengenyangkan daripada bar buah, sesuai untuk jam-jam terakhir aktiviti yang lama.

• Lembut dan Mudah Dikunyah: Dibuat untuk dimakan sambil bernafas kencang, sama ada ketika kayuhan santai atau memacu.

• Sesuai Digabungkan dengan Bar Buah: Gunakan Endurance Bar untuk bahagian yang stabil dan XACT Fruit Bars atau Gel apabila intensiti meningkat.

Arahan Penggunaan:

Kupas dan makan semasa bahagian berintensiti rendah hingga sederhana, bersama air.

• Protokol Standard: Untuk aktiviti lama berintensiti rendah seperti mendaki, kayuhan stabil dan larian jauh, makan 1–2 bar sejam bergantung pada tempoh dan rasa lapar.

• Strategi Perlumbaan: Mulakan dengan Endurance Bar untuk tenaga yang berpanjangan, kemudian bertukar kepada Fruit Bars atau Gel apabila intensiti meningkat, dengan jumlah terkumpul 30–90g karbohidrat sejam.

Maklumat Pemakanan:

Penerangan:

Pada hari perlumbaan dan dalam sesi yang paling mencabar, anda mahukan tenaga dan fokus dalam satu gigitan. XACT Energy Performance Bar ialah XACT Fruit Bar klasik dengan tambahan 50mg kafein semula jadi daripada guarana: isi buah sebenar yang lembut dan cair di dalam mulut serta 25g karbohidrat dalam bar 30g, ditambah 60mg natrium. Tersedia dalam perisa Lemon dan Blackcurrant, ia direka untuk pelumba dan pelari latihan intensif, penunggang basikal dan triatlet yang mahukan kelebihan tambahan.

Bahan-bahan:

Lemon: Gula-gula (isi epal, isi lemon, gula, sirap glukosa), pektin, garam, ekstrak guarana (kafein), kalium, perisa lemon semula jadi.

Blackcurrant: Gula-gula (epal, blackcurrant, isi strawberi, gula, sirap glukosa), garam, ekstrak guarana (kafein), ekstrak anggur, kalium, pektin, pati jus lemon.

Kelebihan:

• Kafein Semula Jadi: 50mg kafein daripada guarana setiap bar, kira-kira separuh cawan kopi, untuk fokus dan mengurangkan persepsi terhadap usaha.

• 25g Karbohidrat Buah Sebenar: Isi buah sebenar dan tekstur yang sama mudah dihadam seperti XACT Fruit Bar asal.

• Natrium Tambahan: 60mg natrium setiap bar untuk membantu menyokong keseimbangan cecair.

• Cair, Tidak Perlu Air: Lembut dan mudah dimakan semasa melakukan aktiviti, tanpa meninggalkan sisa atau mengeringkan mulut.

Arahan Penggunaan:

Kupas dan makan; tidak memerlukan air.

• Protokol Standard: Ambil satu bar kira-kira 60 minit sebelum anda mahukan kesan kafein puncak, sebagai contoh pada permulaan perlumbaan untuk mencapai puncak sekitar jam pertama.

• Strategi Kafein: Kafein berkesan pada 3–6mg bagi setiap kg berat badan. Mulakan pada kadar rendah, sentiasa uji semasa latihan terlebih dahulu, dan beralih kepada XACT Fruit Bars standard jika anda sensitif terhadap kafein.

Maklumat Pemakanan:

Penerangan:

Kebanyakan bar tenaga memaksa anda memilih antara rasa, bahan yang bersih dan pencernaan yang mudah. XACT Energy Fruit Bar dihasilkan seperti pâte de fruits Perancis: isi epal dan isi buah sebenar dalam bar 30g yang lembut dan cair di dalam mulut, membekalkan 25g karbohidrat yang mudah dicerna dengan nisbah glukosa kepada fruktosa 2:1. Ia tidak memerlukan air, tidak akan tumpah seperti gel, dan kekal lembut dari suhu sejuk hingga -40°C. Tersedia dalam enam perisa bebas kafein, ia dibuat untuk pelari, penunggang basikal, triatlet dan pengembara aktiviti luar.

Bahan-bahan:

Oren: Gula-gula (isi epal, isi oren, gula, sirap glukosa), perisa semula jadi oren, pektin, pati jus lemon.

Aprikot: Gula-gula (isi epal, isi aprikot, gula, sirap glukosa), perisa semula jadi aprikot, pektin, pati jus lemon.

Strawberi: Gula-gula (isi epal, isi strawberi, gula, sirap glukosa), perisa semula jadi strawberi, pektin, pati jus lemon.

Maple: Gula-gula (isi epal, sirap maple, gula, sirap glukosa), pati jus lemon, pektin, perisa semula jadi epal, perisa semula jadi.

Epal Hijau: Gula-gula (isi epal, gula, sirap glukosa), pati jus lemon, pektin, perisa epal semula jadi, ekstrak spirulina dan ekstrak minyak paprika (untuk warna).

Ceri: Gula-gula (isi aprikot, isi epal, isi ceri masam, gula, sirap glukosa), perisa semula jadi ceri, pektin, pati jus lemon.

Kelebihan:

• 25g Karbohidrat Buah Sebenar: Setiap bar membekalkan 25g karbohidrat daripada isi buah sebenar dan gula semula jadi untuk tenaga pantas.

• Cair, Tidak Perlu Air: Tekstur lembutnya larut dengan bersih di dalam mulut anda tanpa perlu dikunyah dengan kuat atau diikuti dengan air.

• Bahan Api Semua Cuaca: Diuji untuk kekal lembut dan anjal sehingga -40°C, dan tidak akan tumpah atau bocor di dalam poket anda.

• Bahan-bahan Ringkas: Senarai bahan yang ringkas dan mudah dikenali, berasaskan isi epal dan buah sebenar.

Arahan Penggunaan:

Buka pembungkus dan makan; tidak memerlukan air atau sebarang kerumitan.

• Protokol Standard: Makan satu bar setiap 30 minit semasa sesi yang lebih lama, atau satu bar 15–30 minit sebelum senaman untuk peningkatan tenaga sebelum latihan.

• Strategi Perlumbaan: Padankan dengan XACT Fruit Gels untuk memaksimumkan pengambilan karbohidrat setiap jam, atau dengan Endurance Bars pada hari yang panjang apabila anda memerlukan sesuatu yang lebih mengenyangkan.

Maklumat Pemakanan:

Penerangan:

✅ Diperakui Informed Sport: produk ini tersenarai dalam produk yang diperakui Informed Sport, maka ia diuji untuk bahan-bahan yang dilarang dalam sukan.

SiS GO Energy Bar Mini ialah bar tenaga berasaskan oat seberat 40 g yang membekalkan 26 g karbohidrat dalam bentuk bar yang lembut dan kenyal. Rendah lemak dan protein untuk pencernaan yang pantas, ia sesuai untuk menambah tenaga sebelum dan semasa senaman.

Bahan-bahan:

Oat, sirap glukosa, krispi beras, potongan buah atau potongan fudge, perisa semula jadi.

Bahan-bahan berbeza mengikut perisa; rujuk pek untuk senarai penuh dan bahan penyebab alahan.

Kelebihan:

• 26 g Karbohidrat: Bagi setiap bar 40 g.

• Pencernaan Pantas: Rendah lemak dan protein.

• Lembut & Kenyal: Mudah dimakan semasa bergerak.

• Informed Sport: Diuji mengikut kelompok untuk bahan-bahan terlarang.

Arahan Penggunaan:

Makan 1 bar sebelum atau semasa senaman.

• Semasa Senaman: Makan bersama cecair, 1 bar setiap 45 hingga 60 minit.

• Sebelum Senaman: Makan 30 hingga 60 minit sebelumnya.

Maklumat Pemakanan:

Penerangan:

✅ Diperakui Informed Sport: produk ini disenaraikan dalam senarai produk yang diperakui Informed Sport, maka ia diuji untuk bahan-bahan yang dilarang dalam sukan.

SiS GO Energy Bake ialah bar tenaga 50 g yang dibakar lembut dengan inti buah-buahan, dihasilkan untuk membekalkan tenaga sebelum dan semasa latihan. Ia rendah lemak dan serat supaya cepat dicerna, memberikan alternatif yang lazat dan mudah dikunyah berbanding gel semasa kayuhan dan larian jarak jauh.

Bahan-bahan:

Tepung gandum, inti buah-buahan, gula, sirap glukosa, oat, minyak sayuran, agen penaik, perisa semula jadi. Mengandungi gluten.

Bahan-bahan berbeza mengikut perisa; semak bungkusan untuk senarai penuh dan alergen.

Kelebihan:

• Dibakar Lembut: Mudah dikunyah semasa bergerak.

• Cepat Dicerna: Rendah lemak dan serat.

• Inti Buah-buahan: Lemon, Strawberi atau Tiramisu.

• Informed Sport: Diuji mengikut kelompok untuk bahan terlarang.

Arahan Penggunaan:

Makan 1 bake sebelum atau semasa senaman.

• Sebelum Senaman: Makan 30 hingga 60 minit sebelum latihan.

• Semasa Senaman: Gabungkan dengan gel dan minuman untuk memenuhi sasaran karbohidrat.

Maklumat Pemakanan:

Penerangan:

KODA Energy Bar ialah snek tenaga semula jadi tanpa rasa bersalah yang diperbuat daripada kurma dan kacang gajus, tanpa gula halus, tanpa perisa atau pewarna tiruan, serta mempunyai rasa dan tekstur yang mudah dimakan walaupun semasa kadar denyutan jantung meningkat. Bebas gluten, bebas tenusu, vegan dan bukan GMO, ia memenuhi keperluan tenaga badan anda sambil kekal lembut pada perut.

Bahan-bahan:

Cocoa Berry: kurma, kacang gajus, serbuk koko (8%), kranberi (5%) (kranberi, pati jus epal), minyak bunga matahari, kelapa, perisa beri.

Bahan-bahan berbeza mengikut perisa; rujuk bungkusan untuk senarai penuh dan bahan penyebab alahan.

Kelebihan:

• 188 kcal setiap Bar: 25.6 g karbohidrat bagi setiap bar 50 g.

• Bahan Semula Jadi: Kurma dan kacang gajus, tanpa gula halus.

• Lembut pada Perut: Mudah dimakan semasa kadar denyutan jantung tinggi.

• Vegan & Bebas Gluten: Bebas tenusu dan bukan GMO.

Arahan Penggunaan:

Makan sebelum atau semasa aktiviti, atau sebagai snek tenaga harian.

• Sebelum Bersenam: Makan 1 bar 30 hingga 60 minit sebelumnya.

• Semasa Bersenam: Makan dalam gigitan kecil bersama air untuk sesi yang lebih lama.

Maklumat Pemakanan:

Penerangan:

Hidangan terakhir sebelum acara yang panjang mestilah kaya dengan tenaga dan mudah dihadam. Overstim.s Gatosport ialah kek sukan yang anda panggang di rumah: satu tin menghasilkan kek yang mana 1/3 hingga 1/2 bahagiannya membekalkan kira-kira 500 kcal tenaga beransur, dan ia boleh dimakan seawal 1 jam sebelum bermula. Ia merupakan sarapan lengkap sebelum pertandingan untuk maraton, perlumbaan denai, triatlon dan tunggangan jauh.

Bahan-bahan:

Gula, tepung gandum, campuran roti (tepung gandum, gluten gandum, laktosa dan protein susu, garam), tepung bijirin, minyak bunga matahari, bahan perisa (kepingan coklat, badam, karamel atau kacang pecan), kuman gandum, agen penaik, mineral. Versi Coklat dan Badam Bebas Gluten menggunakan resipi bebas gluten.

Bahan-bahan berbeza mengikut perisa; semak pek untuk senarai penuh dan alergen.

Kelebihan:

• Tenaga Beransur: Kira-kira 500 kcal setiap bahagian.

• Mudah Dihadam: Makan sehingga 1 jam sebelum bermula.

• Sarapan Lengkap: Makan begitu sahaja, dengan teh atau kopi tanpa susu.

• Mesra Pembeku: Bahagian yang berbaki boleh dibekukan.

Arahan Penggunaan:

Campurkan keseluruhan tin (400 g) dengan kira-kira 250 ml air, kacau sehingga sebati dan panggang pada suhu 180 hingga 200°C selama 30 hingga 40 minit.

• Sebelum Pertandingan: Makan 1/3 hingga 1/2 bahagian kek secara perlahan, dan habiskan kira-kira 1 jam sebelum bermula.

• Penyimpanan: Simpan bahagian yang berbaki di dalam pembeku; jangan bekukan semula.

Maklumat Pemakanan:

Penerangan:

Permulaan awal dan hari-hari penting memerlukan tenaga yang mudah dihadam. Overstim.s Spordej ialah krim tenaga pra-senaman yang boleh disediakan dalam beberapa saat dan dimakan sebelum latihan atau pertandingan, membekalkan kira-kira 450 kcal tenaga berpanjangan bagi setiap hidangan dengan tahap kebolehhadaman yang optimum. Ia sesuai untuk sesi awal pagi, waktu makan tengah hari atau waktu malam bagi pelari, penunggang basikal dan triatlet.

Bahan-bahan:

Krim tenaga serbuk berasaskan bijirin dan susu yang kaya dengan karbohidrat serta perisa semula jadi. Bebas gluten.

Bahan-bahan berbeza mengikut perisa; rujuk pek untuk senarai penuh dan bahan penyebab alahan.

Kelebihan:

• Tenaga Berpanjangan: Kira-kira 450 kcal bagi setiap hidangan.

• Mudah Dihadam: Direka untuk dimakan tidak lama sebelum bersenam.

• Penyediaan Segera: Campurkan dengan air untuk menghasilkan krim yang licin.

• Bebas Gluten: Sesuai untuk diet bebas gluten.

Arahan Penggunaan:

Campurkan satu hidangan dengan air dan kacau sehingga menjadi krim yang licin.

• Masa: Makan 1 hingga 2 jam sebelum latihan atau pertandingan.

• Sebelum Perlumbaan: Gunakan sebagai hidangan terakhir sebelum acara bermula.

Maklumat Pemakanan:

Penerangan:

Dalam usaha mencapai rekod peribadi baharu, anda terpaksa mengorbankan banyak perkara, tetapi rasa enak semasa latihan dan pertandingan tidak semestinya menjadi salah satunya. PowerBar Energize Advanced ialah bar tenaga berasaskan kurma dan oat dengan tekstur lembut dan enak, membekalkan 39g karbohidrat dalam nisbah glukosa-ke-fruktosa 2:1, serta natrium dan magnesium dalam setiap bar 55g. Tersedia dalam empat perisa, ia dihasilkan untuk atlet yang mahukan sumber tenaga seumpama makanan sebenar sebelum dan semasa aktiviti berintensiti tinggi yang lama.

Bahan-bahan:

Pes Kurma, Kepingan Oat, Fruktosa, Kerepek Beras (Tepung Beras, Gula, Gluten Gandum, Minyak Bunga Matahari, Tepung Malt Barli, Garam), Sirap Beras, Tepung Beras, Sirap Fruktosa, Kacang Hazel (3.5%), Serbuk Susu Skim, Serbuk Koko Rendah Lemak (1.5%), Minyak dan Lemak Kelapa, Bahan Pelembap (Gliserol), Trisodium Sitrat, Perisa Semula Jadi, Magnesium Karbonat, Jisim Koko.

Bahan-bahan yang dipaparkan adalah untuk Choco Hazelnut; bahan-bahan berbeza mengikut perisa. Mengandungi oat, gandum, barli, kacang hazel dan susu. Mungkin mengandungi kacang tanah, kacang gajus, badam dan soya.

(Cologne List®)

Kelebihan:

• Resipi Berasaskan Kurma: Pes kurma dan oat menghasilkan bar yang lembut dan terasa semula jadi.

• Karbohidrat Glukosa-ke-Fruktosa 2:1: 39g karbohidrat setiap bar untuk tenaga berpanjangan.

• Natrium dan Magnesium: Membantu keseimbangan mineral anda semasa sesi yang lama.

• Toleransi yang Baik: Direka agar selesa di dalam perut sebelum dan semasa senaman.

Arahan Penggunaan:

Ambil bersama banyak cecair.

• Protokol Standard: Sesuai sebelum dan/atau semasa senaman, 1–4 bar sehari.

• Strategi Pertandingan: Gunakan bar semasa bahagian berintensiti rendah dan gel apabila rentak semakin laju.

Maklumat Pemakanan: