Suplemen Optimum Nutrition

Penerangan:

Sesi latihan yang panjang menguras tenaga otot dan mengurangkan paras cecair dalam badan. Optimum Nutrition BCAA Boost ialah minuman intra-latihan yang mengandungi 8g BCAA dalam nisbah 2:1:1, 1,200mg elektrolit dan 1g L-sitrulina bagi setiap hidangan, tanpa kafein dan tanpa karbohidrat. Ia menyokong daya tahan, penghidratan dan pemulihan untuk sebarang latihan, pada bila-bila masa.

Bahan-bahan:

BCAA (L-Leusin, L-Isoleusin, L-Valin), Elektrolit (Natrium Sitrat, Kalium Klorida, Magnesium Klorida), L-Sitrulina, Pengatur Keasidan, Perisa, Agen Anti-gumpal, Pemanis, Pewarna.

Bahan-bahan berbeza mengikut perisa dan rantau; semak bungkusan untuk senarai penuh dan alergen.

Kelebihan:

• 8g BCAA: Leusin, isoleusin dan valin dalam nisbah 2:1:1.

• 1,200mg Elektrolit: Menyokong penghidratan semasa sesi yang panjang.

• L-Sitrulina: 1g sokongan asid amino tambahan.

• Tanpa Kafein, Tanpa Karbohidrat: Boleh digunakan pada siang atau malam tanpa menjejaskan tidur.

Arahan Penggunaan:

Campurkan satu skop (13g) dengan 400–500ml air.

• Semasa Latihan: Teguk sedikit demi sedikit sepanjang sesi anda.

• Pemulihan: Minum selepas latihan untuk menyokong pemulihan otot.

Maklumat Pemakanan:

Penerangan:

Untuk atlet yang sukar makan dalam kuantiti yang mencukupi, Optimum Nutrition Serious Mass ialah penambah berat badan berkalori tertinggi daripada ON: sehingga 1,260 kalori, 50g protein daripada kepekatan protein whey, sehingga 253g karbohidrat dan 5g kreatin monohidrat bagi setiap hidangan. Ia merupakan minuman kisar yang mudah untuk mencapai matlamat peningkatan otot dan berat badan yang serius.

Bahan-bahan:

Maltodekstrin, Campuran Protein (Kepekatan Protein Whey, Kaseinat Kalsium, Isolat Protein Susu, Albumen Telur), Kreatin Monohidrat, Koko, Perisa Semula Jadi dan Tiruan, Vitamin dan Mineral. Mengandungi susu, telur dan soya.

Bahan-bahan berbeza mengikut perisa dan rantau; semak bungkusan untuk senarai penuh dan bahan penyebab alahan.

Kelebihan:

• Sehingga 1,260 Kalori: Kalori maksimum bagi setiap hidangan untuk peningkatan berat badan.

• 50g Protein: Daripada kepekatan protein whey yang cepat dicerna.

• Sehingga 253g Karbohidrat: Tenaga untuk latihan intensif.

• 5g Kreatin: Kreatin monohidrat dalam setiap hidangan.

Arahan Penggunaan:

Campurkan satu hidangan dengan 700ml air sejuk atau susu.

• Penggunaan Harian: Ambil satu hidangan sehari, atau bahagikan kepada dua minuman kisar yang lebih kecil.

• Masa: Selepas latihan atau di antara waktu makan.

Maklumat Pemakanan:

Penerangan:

Untuk menambah atau mengekalkan berat badan melalui latihan berat, anda memerlukan kalori yang berkualiti. Optimum Nutrition Gold Standard Pro Gainer ialah produk penambah berat tinggi protein yang mengandungi 60g protein untuk memulakan pemulihan dan 82g karbohidrat untuk memulihkan tenaga bagi setiap hidangan. Gunakannya sebagai minuman selepas senaman atau di antara waktu makan untuk menyokong pengambilan kalori anda.

Bahan-bahan:

Campuran Protein (Protein Pekat Whey, Protein Terasing Whey, Protein Terasing Susu, Kasein Miselar), Maltodekstrin, Koko, Perisa Semula Jadi dan Tiruan, Pemanis. Mengandungi susu dan soya.

Bahan-bahan berbeza mengikut perisa dan rantau; semak bungkusan untuk senarai penuh dan bahan penyebab alahan.

Kelebihan:

• 60g Protein: Pemulihan tinggi protein dalam setiap hidangan.

• 82g Karbohidrat: Memulihkan tenaga selepas sesi latihan yang berat.

• Kalori Berkualiti: Menyokong matlamat penambahan berat badan.

• Penggunaan Fleksibel: Selepas latihan atau di antara waktu makan.

Arahan Penggunaan:

Campurkan dua skop dengan 450–600ml air sejuk atau susu.

• Selepas Latihan: Ambil dalam masa satu jam selepas bersenam.

• Di Antara Waktu Makan: Gunakan untuk meningkatkan pengambilan kalori harian.

Maklumat Pemakanan:

Penerangan:

Selepas sesi senaman yang paling mencabar, anda memerlukan protein yang bertindak pantas. Optimum Nutrition Platinum Hydrowhey diperbuat daripada 100% protein aisolat whey terhidrolisis, ditapis untuk membuang sebahagian besar karbohidrat, lemak dan laktosa serta dipecahkan kepada bahagian yang lebih kecil untuk penghadaman pantas, dengan tambahan BCAA mikron. Ia merupakan whey paling canggih daripada ON untuk atlet yang mahukan protein pemulihan terpantas.

Bahan-bahan:

Aisolat Protein Whey Terhidrolisis (Susu), BCAA Mikron, Koko, Perisa Semula Jadi dan Tiruan, Pemanis. Mengandungi susu.

Bahan-bahan berbeza mengikut perisa dan rantau; rujuk pek untuk senarai penuh dan bahan penyebab alahan.

Kelebihan:

• 100% Aisolat Terhidrolisis: Aisolat whey yang telah dipra-hadam untuk penyerapan pantas.

• BCAA Ditambah: Asid amino rantai bercabang mikron.

• Rendah Karbohidrat, Lemak dan Laktosa: Ditapis secara ultra untuk ketulenan.

• Pemulihan Pantas: Sesuai diambil sejurus selepas latihan intensif.

Arahan Penggunaan:

Campurkan satu skop dengan 180–240ml air sejuk.

• Selepas Latihan: Ambil sejurus selepas bersenam.

• Protein Harian: Gunakan di antara waktu makan mengikut keperluan.

Maklumat Pemakanan:

Penerangan:

Memaksimumkan hasil sesi senaman yang berat bermula sebelum anda memanaskan badan. Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout menggabungkan kafein dengan kreatin monohidrat dan beta-alanin untuk membantu menyokong tenaga, fokus, prestasi dan daya tahan. Ia dihasilkan untuk atlet yang mahukan peningkatan pra-latihan yang terbukti daripada salah satu jenama yang paling dipercayai dalam pemakanan sukan.

Bahan-bahan:

Kreatin Monohidrat, Beta-Alanin, Kafein, Asid Sitrik, Perisa Semula Jadi dan Tiruan, Pemanis, Pewarna.

Bahan-bahan berbeza mengikut perisa dan rantau; semak bungkusan untuk senarai penuh dan bahan penyebab alahan.

Kelebihan:

• Tenaga dan Fokus: Kafein untuk menajamkan fokus dan meningkatkan tenaga.

• Kreatin: Menyokong kekuatan dan kuasa.

• Beta-Alanin: Menyokong daya tahan otot.

• Kualiti Dipercayai: Daripada Optimum Nutrition.

Arahan Penggunaan:

Campurkan satu skop dengan 180–240ml air sejuk.

• Pra-Latihan: Minum 20–30 minit sebelum bersenam.

• Nota Kafein: Jangan gabungkan dengan sumber kafein lain; elakkan mengambilnya lewat pada hari tersebut.

Maklumat Pemakanan:

Penerangan:

Atlet yang mengamalkan diet berasaskan tumbuhan masih memerlukan protein lengkap selepas latihan. Optimum Nutrition Gold Standard 100% Plant Protein membekalkan 24g protein daripada campuran protein kacang pis, beras dan kacang fava, dengan kesemua 9 asid amino penting, serta rasa dan tekstur Gold Standard yang halus. Ia dihasilkan untuk sesiapa yang mengamalkan diet berasaskan tumbuhan dan berlatih secara tetap.

Bahan-bahan:

Protein Kacang Pis, Protein Beras, Protein Kacang Fava, Koko, Perisa Semula Jadi, Pemanis.

Bahan-bahan berbeza mengikut perisa dan rantau; rujuk bungkusan untuk senarai penuh dan bahan penyebab alahan.

Kelebihan:

• 24g Protein Tumbuhan: Protein kacang pis, beras dan kacang fava bagi setiap hidangan.

• Protein Lengkap: Kesemua 9 asid amino penting.

• Berasaskan Tumbuhan: Sesuai untuk diet vegan.

• Rasa Standard Emas: Tekstur halus dan mudah diadun.

Arahan Penggunaan:

Adun satu hidangan dengan 240–300ml air sejuk atau susu tumbuhan.

• Selepas Latihan: Ambil dalam masa satu jam selepas bersenam.

• Protein Harian: Gunakan di antara waktu makan mengikut keperluan.

Maklumat Pemakanan:

Penerangan:

Jika anda memantau setiap makro, anda mahukan protein tanpa lemak atau karbohidrat tambahan. Optimum Nutrition Gold Standard 100% Isolate membekalkan 25g protein whey ultra-ditapis dan 5.5g BCAA semula jadi dalam setiap hidangan, dengan hanya 0.5g lemak dan 1g karbohidrat. Cepat dicerna dan sangat halus, ia sesuai untuk atlet yang menguruskan pengambilan harian mereka dengan teliti.

Bahan-bahan:

Isolat Protein Whey (Susu), Perisa Semula Jadi dan Tiruan, Lesitin, Pemanis. Mengandungi susu dan soya.

Bahan-bahan berbeza mengikut perisa dan rantau; semak bungkusan untuk senarai penuh dan alergen.

Kelebihan:

• 25g Isolat Protein: Protein whey ultra-ditapis dalam setiap hidangan.

• Makro Rendah Lemak: Hanya 0.5g lemak dan 1g karbohidrat dalam setiap hidangan.

• 5.5g BCAA: Semula jadi dalam setiap hidangan.

• Cepat Dicerna: Ideal diambil sejurus selepas latihan.

Arahan Penggunaan:

Campurkan satu skop dengan 180–240ml air sejuk atau susu.

• Selepas Latihan: Ambil dalam masa satu jam selepas bersenam.

• Protein Harian: Gunakan di antara waktu makan mengikut keperluan.

Maklumat Pemakanan:

Penerangan:

Glutamin ialah asid amino yang paling banyak terdapat dalam badan, membentuk lebih 60% daripada asid amino bebas dalam otot rangka, dan tahapnya boleh menurun semasa senaman yang lama dan intensif. Serbuk Glutamin Optimum Nutrition ialah serbuk segera tanpa perisa yang memudahkan anda menambah semula glutamin dengan mencampurkannya ke dalam minuman protein atau minuman anda.

Bahan-bahan:

L-Glutamin.

Bahan-bahan berbeza mengikut perisa dan rantau; semak bungkusan untuk senarai penuh dan bahan penyebab alahan.

Kelebihan:

• L-Glutamin Tulen: Serbuk tanpa perisa dengan satu bahan sahaja.

• Sokongan Ketahanan: Membantu menggantikan glutamin yang digunakan semasa latihan yang lama dan berat.

• Tanpa Perisa: Campurkan ke dalam minuman protein atau sebarang minuman.

• Serbuk Segera: Mudah diaduk.

Arahan Penggunaan:

Campurkan satu hidangan dengan air, jus atau minuman protein anda.

• Selepas Latihan: Ambil selepas bersenam.

• Harian: Gunakan setiap hari semasa tempoh latihan yang berat.

Maklumat Pemakanan:

Penerangan:

Kadangkala anda mahukan sedikit tenaga sebelum latihan tanpa prabakti yang terlalu kuat. Optimum Nutrition Essential Amino Energy memberikan lonjakan tenaga yang ringan dengan 100mg kafein daripada sumber semula jadi serta 5g asid amino setiap hidangan untuk menyokong pemulihan. Dengan perisa buah-buahan dan mudah diadun, ia sesuai diambil sebelum sesi latihan, sepanjang hari yang sibuk atau bila-bila masa anda perlu kekal cergas.

Bahan-bahan:

Campuran Asid Amino, Kafein Semula Jadi (daripada Ekstrak Teh Hijau dan Kopi Hijau), Asid Sitrik, Perisa Semula Jadi dan Tiruan, Pemanis, Pewarna.

Bahan-bahan berbeza mengikut perisa dan rantau; rujuk bungkusan untuk senarai penuh dan bahan penyebab alahan.

Kelebihan:

• Tenaga Ringan: 100mg kafein daripada sumber semula jadi setiap hidangan.

• 5g Asid Amino: Menyokong pemulihan otot selepas latihan.

• Dos Fleksibel: Gunakan 1 hidangan untuk lonjakan ringan atau lebih untuk lonjakan tenaga yang lebih besar.

• Mudah Diadun: Perisa buah-buahan yang menyegarkan dan mudah larut dalam air.

Arahan Penggunaan:

Adun dua sudu dengan 300–350ml air sejuk.

• Sebelum Latihan: Minum 15–30 minit sebelum bersenam.

• Nota Kafein: Pantau jumlah keseluruhan pengambilan kafein harian anda dan elakkan mengambilnya lewat pada waktu siang.

Maklumat Pemakanan:

Penerangan:

Pada hari yang panas dan semasa sesi yang panjang, anda memerlukan tenaga dan penghidratan sekali gus. Optimum Nutrition Amino Energy + Electrolytes ialah campuran minuman 3-dalam-1 dengan kafein daripada sumber semula jadi, elektrolit untuk membantu penghidratan dan asid amino, dalam bekas 285g yang mengandungi 30 hidangan. Gunakannya sebelum atau semasa senaman, sukan dan sebarang aktiviti di mana anda mahukan kelebihan.

Bahan-bahan:

Campuran Asid Amino, Campuran Elektrolit, Kafein Semula Jadi, Asid Sitrik, Perisa Semula Jadi dan Tiruan, Pemanis.

Bahan-bahan berbeza mengikut perisa dan rantau; semak bungkusan untuk senarai penuh dan bahan alahan.

Kelebihan:

• Tenaga: Kafein daripada sumber semula jadi untuk meningkatkan tenaga sebelum atau semasa aktiviti.

• Sokongan Penghidratan: Elektrolit tambahan untuk membantu menggantikan kehilangan melalui peluh.

• Asid Amino: Menyokong pemulihan otot.

• Pada Bila-bila Masa: Gunakan sebelum latihan atau semasa sesi yang panjang.

Arahan Penggunaan:

Campurkan dua sudu dengan 300–350ml air sejuk.

• Sebelum Latihan: Minum 15–30 minit sebelum bersenam.

• Nota Kafein: Mengandungi kafein; elakkan pengambilan berhampiran waktu tidur.

Maklumat Pemakanan:

Penerangan:

Semasa tidur malam dan di antara waktu makan, otot anda tidak menerima protein selama berjam-jam. Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein membekalkan 24g kasein miselar yang dicerna perlahan bagi setiap hidangan, melepaskan protein dan asid amino dalam tempoh yang lebih lama. Ia merupakan minuman kocak sebelum tidur yang sangat baik untuk atlet ketahanan dan kekuatan yang mahukan sokongan pemulihan yang konsisten.

Bahan-bahan:

Kasein miselar (Susu), Serbuk koko, Perisa semula jadi dan tiruan, Lesitin, Pemanis. Mengandungi susu dan soya.

Bahan-bahan berbeza mengikut perisa dan rantau; semak bungkusan untuk senarai penuh dan alergen.

Kelebihan:

• 24g Kasein miselar: Protein premium yang dilepaskan perlahan bagi setiap hidangan.

• Pemulihan sepanjang malam: Sesuai sebelum tidur atau bila-bila masa anda akan lama tanpa makan.

• Asid amino penting: Membekalkan bekalan asid amino penting yang konsisten.

• Minuman kocak pekat dan berkrim: Boleh dicampur menjadi minuman kocak yang pekat atau snek seakan puding.

Arahan penggunaan:

Campurkan satu skop dengan 240–300ml air sejuk atau susu.

• Sebelum tidur: Ambil satu hidangan 30–60 minit sebelum tidur.

• Di antara waktu makan: Gunakan sebagai snek protein yang dicerna perlahan.

Maklumat pemakanan:

Penerangan:

Usaha singkat dan eksplosif bergantung pada simpanan kreatin dalam otot anda. Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder membekalkan 5g kreatin monohidrat setiap hidangan untuk membantu meningkatkan kekuatan dan kuasa, memaksimumkan kitar semula ATP dan menyokong pemulihan. Diperhalusi untuk campuran yang lancar, ia boleh dikacau ke dalam sebarang minuman sejuk atau digabungkan ke dalam minuman protein anda, menjadikannya sesuai untuk pelari pecut, atlet kekuatan dan sesiapa sahaja yang melakukan latihan berintensiti tinggi.

Bahan-bahan:

Kreatin Monohidrat (Tanpa Perisa). Versi berperisa menambah perisa, asid dan pemanis.

Bahan-bahan berbeza mengikut perisa dan rantau; semak pek untuk senarai penuh dan alergen.

Kelebihan:

• 5g Kreatin Monohidrat: Bentuk kreatin yang paling banyak dikaji dalam setiap hidangan.

• Kekuatan dan Kuasa: Membantu menyokong kekuatan otot dan prestasi berintensiti tinggi.

• Diperhalusi: Serbuk halus yang mudah dicampur hanya dengan segelas air dan sudu.

• Boleh Digabungkan: Versi tanpa perisa boleh ditambah ke dalam minuman protein atau sebarang minuman.

Arahan Penggunaan:

Campurkan satu sudu rata (5g) dengan 240–300ml air atau minuman kegemaran anda.

• Penggunaan Harian: Ambil satu hidangan setiap hari, pada hari latihan dan hari rehat.

• Masa: Ambil sebelum atau selepas latihan, atau bersama makanan.

Maklumat Pemakanan: