ชุดเมนูประหยัด – ระยะการแข่งขัน

คำอธิบาย:

การหมดพลังงานหรือเกิดตะคริวในช่วงท้ายของการแข่งขันอาจทำลายผลจากการฝึกซ้อมมานานหลายเดือน EpicFuel Race Day Pack ออกแบบมาสำหรับการแข่งขันประมาณ 3 ชั่วโมง เช่น การวิ่งมาราธอนหรือการปั่นจักรยานทางไกล โดยให้คาร์โบไฮเดรตประมาณ 260 กรัม หรือประมาณ 75–90 กรัมต่อชั่วโมง ประกอบด้วย Maurten Drink Mix 160 จำนวน 2 ขวด, Maurten Gel 100 จำนวน 4 ซอง, Gel 100 Caf 100 จำนวน 1 ซองสำหรับช่วงเร่งสปีดสุดท้าย, FIXX Gel X PRO จำนวน 2 ซองเพื่อเปลี่ยนรสชาติ, FIXX CrampFix QuickFix Shot จำนวน 2 ขวด และซอง Maurten Additions 1 ซองสำหรับเติมความสดชื่นให้ขวดน้ำ ผลิตขึ้นสำหรับนักวิ่ง นักปั่นจักรยาน และนักไตรกีฬาในมาเลเซีย สิงคโปร์ และทั่วเอเชียตะวันออกเฉียงใต้

ส่วนประกอบ:

ผลิตภัณฑ์แต่ละชนิดมีรายการส่วนประกอบของตนเอง โปรดดูรายละเอียดทั้งหมดได้ที่หน้าผลิตภัณฑ์แต่ละรายการ

อุปกรณ์ในชุด: Maurten Drink Mix 160 จำนวน 2 ขวด, Maurten Gel 100 จำนวน 4 ซอง, Maurten Gel 100 Caf 100 จำนวน 1 ซอง, FIXX Gel X PRO 40 กรัม (Raspberry Fizz, Vanilla Maple) จำนวน 2 ซอง, FIXX CrampFix QuickFix Shot 20 มล. (Raspberry) จำนวน 2 ขวด, Maurten Additions (Orange) จำนวน 1 ซอง

(Maurten, FIXX)

ประโยชน์:

• คาร์โบไฮเดรตตามหลักวิทยาศาสตร์: ให้คาร์โบไฮเดรตประมาณ 260 กรัม หรือ 75–90 กรัมต่อชั่วโมงตลอดการแข่งขัน 3 ชั่วโมง

• เป็นมิตรต่อลำไส้: เครื่องดื่มและเจลไฮโดรเจลออกแบบมาเพื่อลดอาการไม่สบายท้องในขณะแข่งขันด้วยความเร็วที่คงที่

• ป้องกันตะคริว: FIXX CrampFix Shot 2 ขวดสำหรับอาการตะคริวเริ่มแรก

• หลากหลายรสชาติ: เจล X PRO และซอง Additions ช่วยลดความเบื่อหน่ายจากรสชาติเดิมๆ

คำแนะนำการใช้งาน:

กระจายการเติมพลังงานให้สม่ำเสมอตลอดการแข่งขัน

• โปรโตคอลมาตรฐาน: จิบ Drink Mix 160 จากขวดหนึ่งทุกๆ 75–90 นาที ทานเจลทุกๆ 20–30 นาที โดยสลับระหว่าง Gel 100 และGel X PRO เก็บ Gel 100 Caf 100 ไว้สำหรับ 45 นาทีสุดท้าย ใช้ FIXX CrampFix Shot เมื่อเริ่มรู้สึกตะคริว หรือทุกๆ 40–60 นาทีสำหรับการแข่งขันที่ยาวนานและอากาศร้อน

• กลยุทธ์สำหรับสภาพแวดล้อม: ในสภาพอากาศร้อนชื้นของเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ให้ดื่มน้ำทุกจุดบริการน้ำและเติมซอง Additions ลงในขวดน้ำขวดที่สอง ทดสอบแผนทั้งหมดของคุณในการฝึกซ้อมก่อนวันแข่งขันเสมอ

ข้อมูลโภชนาการ:

คำอธิบาย:

ความประหม่าในเช้าวันแข่งและพลังงานที่หมดเกลี้ยงเป็นส่วนผสมที่ไม่ดีเลย EpicFuel Pre-Race Pack ครอบคลุมช่วง 24 ชั่วโมงสุดท้ายก่อนการแข่งขันฮาล์ฟมาราธอนหรือมาราธอนเต็มรูปแบบ การปั่นจักรยานทางไกล หรือไตรกีฬา: Maurten Drink Mix 320 จำนวน 2 ซอง เพื่อเติมคาร์โบไฮเดรตในเย็นวันก่อนแข่งและมื้อเช้า, แท่ง Maurten Solid 160 สำหรับมื้อเช้า, Amino Vital Sport Jelly ก่อนวอร์มอัพ, Maurten Gel 100 Caf 100 ก่อนเริ่มการแข่งขัน และ CrampFix QuickFix Shot เพื่อช่วยป้องกันตะคริว ออกแบบมาสำหรับนักวิ่ง นักปั่นจักรยาน และนักไตรกีฬาในมาเลเซีย สิงคโปร์ และทั่วเอเชียตะวันออกเฉียงใต้

ส่วนประกอบ:

ผลิตภัณฑ์แต่ละชนิดมีรายการส่วนประกอบของตนเอง ดูรายละเอียดทั้งหมดได้ที่หน้าผลิตภัณฑ์แต่ละรายการ

อุปกรณ์ในชุด: Maurten Drink Mix 320 จำนวน 2 ซอง, Maurten Solid 160 จำนวน 1 แท่ง, Amino Vital Sport Jelly Nutrition Drink 100 กรัม (แอปเปิล) จำนวน 1 ซอง, Maurten Gel 100 Caf 100 จำนวน 1 ซอง, FIXX CrampFix QuickFix Shot 20 มล. (เลมอน) จำนวน 1 ขวด

(Maurten, Amino Vital, FIXX)

ประโยชน์:

• เติมไกลโคเจน: Drink Mix 320 จำนวน 2 ขวด เพิ่มคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยง่าย 160 กรัมในวันสุดท้าย

• ตัวเลือกมื้อเช้าแบบเบา: Solid 160 ให้คาร์โบไฮเดรต 40 กรัมโดยไม่ต้องทานมื้อหนัก

• เริ่มต้นอย่างแข็งแกร่ง: เจลที่มีคาเฟอีน 15 นาทีก่อนเสียงปืนออกตัวช่วยให้มีสมาธิคมชัด

• ป้องกันตะคริว: CrampFix Shot 5 นาทีก่อนเริ่มการแข่งขัน

คำแนะนำการใช้งาน:

ปฏิบัติตามลำดับเวลานี้ก่อนการแข่งขันของคุณ

• โปรโตคอลมาตรฐาน: เย็นวันก่อนแข่ง: Drink Mix 320 จำนวน 1 ขวดพร้อมมื้อเย็น 3 ชั่วโมงก่อนแข่ง: Drink Mix 320 จำนวน 1 ขวดและ Solid 160 จำนวน 1 แท่งพร้อมมื้อเช้า 30–60 นาทีก่อนแข่ง: Amino Vital Sport Jelly 15 นาทีก่อนแข่ง: Gel 100 Caf 100 5 นาทีก่อนแข่ง: CrampFix Shot

• กลยุทธ์สำหรับสภาพแวดล้อม: ในอากาศร้อนของเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ให้จิบน้ำอย่างสม่ำเสมอตั้งแต่ช่วงมื้อเช้าจนถึงก่อนเริ่มการแข่งขัน ทดสอบแผนทั้งหมดของคุณในการฝึกซ้อมก่อนวันแข่งเสมอ

ข้อมูลโภชนาการ:

คำอธิบาย:

ช่วงเวลาหลังจากจบการแข่งขันหรือการฝึกซ้อมระยะไกลที่หนักหน่วงคือตัวตัดสินว่าคุณจะฟื้นตัวได้เร็วเพียงใด ชุดฟื้นตัวหลังแข่ง EpicFuel มอบโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตที่เพียงพอสำหรับการฟื้นตัวถึง 3 ครั้ง ประกอบด้วย HIGH5 Protein Recovery Bar 3 แท่ง ซึ่งมีโปรตีนแท่งละ 19 กรัม และซองเครื่องดื่มผสม GU Roctane Protein Recovery 2 ซอง ซึ่งมีโปรตีน 20 กรัมและคาร์โบไฮเดรต 30 กรัม สำหรับวันที่คุณอยากดื่มมากกว่าเคี้ยว ผลิตขึ้นสำหรับนักวิ่ง นักปั่นจักรยาน และนักไตรกีฬาในมาเลเซีย สิงคโปร์ และทั่วเอเชียตะวันออกเฉียงใต้

ส่วนประกอบ:

ผลิตภัณฑ์แต่ละชนิดมีรายการส่วนประกอบเป็นของตนเอง ดูรายละเอียดทั้งหมดได้ที่หน้าผลิตภัณฑ์แต่ละรายการ

ภายในชุด: HIGH5 Protein Recovery Bar 3 แท่ง ขนาด 50 กรัม (วานิลลาช็อกโกแลต), ซองเครื่องดื่มผสม GU Roctane Protein Recovery 2 ซอง (ช็อกโกแลตสมูทตี้)

(HIGH5, GU Energy)

ประโยชน์:

• โปรตีนเร็ว: โปรตีน 19–20 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค เพื่อเริ่มการซ่อมแซมกล้ามเนื้อทันทีหลังจากคุณฝึกซ้อมเสร็จ

• เติมคาร์โบไฮเดรต: คาร์โบไฮเดรตในทุกหน่วยบริโภคช่วยเติมไกลโคเจนสำหรับเซสชันถัดไปของคุณ

• แท่งหรือเชค: เคี้ยวแท่งโปรตีนระหว่างเดินทาง หรือผสมเครื่องดื่มเชคเมื่อท้องของคุณต้องการของเหลว

• การฟื้นตัว 5 ครั้ง: เพียงพอสำหรับช่วงสุดสัปดาห์ที่มีการแข่งขันและเซสชันฝึกซ้อมระยะไกลที่สำคัญของคุณ

คำแนะนำการใช้งาน:

ใช้ชุดนี้เป็นแผนสำเร็จรูป และปรับให้เข้ากับความต้องการของคุณเอง

• ขั้นตอนมาตรฐาน: ภายใน 30–60 นาทีหลังจากฝึกซ้อมเสร็จ ให้รับประทาน 1 แท่ง หรือผสม GU 1 ซองกับน้ำเย็นหรือนมประมาณ 350 มล. ใช้หนึ่งหน่วยบริโภคหลังจากจบการแข่งขัน การวิ่งระยะไกล หรือการออกกำลังกายที่หนักหน่วงแต่ละครั้ง

• กลยุทธ์สำหรับสภาพแวดล้อม: หลังจากแข่งขันท่ามกลางอากาศร้อนของเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ให้เติมน้ำก่อนด้วยน้ำหรือเครื่องดื่มเกลือแร่ จากนั้นจึงรับประทานโปรตีนฟื้นตัวของคุณ เครื่องดื่มเชค GU แช่เย็นมักจะดื่มง่ายกว่าเมื่อคุณรู้สึกร้อน

ข้อมูลโภชนาการ: